For å få en flatere mage er det først og fremst overflødig fett utenpå magemusklene du må til livs. Veldig mange sliter med å få i seg nok proteiner i løpet av en dag
Men de fleste av oss trenger kanskje ikke de mengende vi spiser, også opptar de tradisjonelle brødmåltidene plassen til mat vi faktisk spiser for lite av
Nå har jeg en ny oppskrift, og tilbakemeldingene jeg får er at denne er aldeles nydelig. Dypp fingerkjeksen raskt i blandingen av kaffe, sukker og essens
Har du lyst til å få tilsendt en uke av mitt onlineprogram - GRATIS kan du lese om dette HER Nøkkelen til et vekttap ligger nemlig ikke bare i hvor mange kalorier du spiser, det handler også om å gi kroppen nok næring
Jeg skrev tidligere i uka at jeg skulle komme med noen tips til hvordan du kan få til gode og sunne matretter samtidig som du unngår de dyreste ingrediensene, så her er noen matvarer jeg mener man alltid burde ha i kjøkkenskapene
For lite mat i den forstand at maten de spiser inneholder for lite næring. Veldig mange som kommer til meg har alt forsøkt å gå ned i vekt en stund eller forsøkt gjentatte ganger uten større hell, og det er helt klart ting som går igjen hos så godt som alle
Ikke fordi tørre brødskiver er farlig, men vafler er jo så mye bedre. Proteinpulver er ikke nødvendig, men det gir ekstra proteiner og ikke minst en god sødme
Chiafrø inneholder mye fiber, men er samtidig lav på karbohydrater. For de som ønsker å begrense inntaket av karbohydrater er dette gode nyheter da man får i seg høyst nødvendige kostfibere, uten at dette påvirker karbohydratregnskapet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.