Baktsøtpotet. Kutt et kryss i ferdigbaktesøtpoteter og åpne de opp. Ønsker du å lage dette på super kort tid kan du prikle potetene med en gaffel 3-4 ganger og sette i mikro i 10 minutter. 2 store søtpoteter. 10 minutter Ferdig. 2 store søtpoteter
Dryss på så masse krydder du ønsker (ikke salt. Søtpoteter. Legg de på et bakepapirkledt brett. Skrell søtpoteten og kutt den opp i ønsket størrelse biter
Med god smak og en fantastisk farge er den en fryd for både syn og gane, og med mye antioksidanter og andre gode næringsstoffer, ja da er alle argumentene på plass
Når søtpoteten er klar fyller du den med avokadokremen og legger på sopp og løk. #mat #fredag #bakt #søtpotet #avokadokrem #sopp #vegansk #økologisk #helse #sunn #kosthold #lettvint #osloraw
Når potetene er ferdige, ta de ut av ovnen og skjær av toppen av poteten som vist på bildet unner. Jeg er en stor fan av søtpotet, og disse fylte og bakte potetene er et herlig fullverdig måltid
Klem litt på sidene slik at søtpoteten "åpner" seg. I tillegg er den svært rik på betakaroten, vitamin C, kostfiber, antioksidanten Karotenoider samt Kalium
Heisann, er som sagt skikkelig på etterskudd her. Var på vekten og den var uendret fra sist gang. Dette er lørdagens dagbok, da hadde jeg karbodag så skeiet ut med en deilig syndig kokosbolle fra 7 Eleven
Rotgrønnsaken inneholder litt mer karbohydrater enn vanlig potet men har en mye lavere GI (Glykemisk indeks) som gjør at den ikke påvirker blodsukkeret like lett
Så snart grill kull er glødende rød, sette potetene direkte på dem. 8 medium søtpoteter. Stek i 15minutter, snu med tang, og kok i 15minutter mer. 8 medium søtpoteter
Jeg pleier å sette frem egg, olje og sitronsaften på kjøkkenbenken i god tid før anvendelse. Det ligger litt i navnet, men ikke la deg skremme av ”søt” i søtpotet
Takk for koselige kommentarer på min blogg. Ninas gode liv. 52, Meløy. -)
Jeg skriver hovedsaklig om mat, og finner min inspirasjon i det norske, franske, itaienske, engelske, marrokanske, thailanske
Skyll søtpotetene og legg dem på et bakepapirdekket bakebrett. Og det er helt nydelig med en baktsøtpotet- enten som tilbehør til kjøtt, eller som ett herlig mellommåltid, med litt salt eller smør
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.