(Skrevet av Einar Risvik – Nofima). Betaglukaner er lange forgreinede karbohydrater som vi finner mye av i bygg og som kroppen bare til en viss grad klarer å bryte ned (bakterier i siste delen av tarmen klarer det), men normalt har vi hittil omtalt betaglukaner som kostfiber fordi de brytes så dårlig ned
pizzatopping – rekkefølge, forbredelserog tips. Du har kanskje lagt merke til at din favoritt pizzasjappe ikke gjør det – så hvorfor skulle du gjøre det
Så øker du fiberinnholdet i drikken og legger et godt grunnlag for god tarmhelse. Så hvorfor står så chiafrø på min liste over anbefalte helsekostprodukter
Jeg tenkte de fleste forstod dette i og med at dere leser en helseblogg. Men jeg mener som jeg skrev i Cubus plakat innlegget og innlegget før det,at det er flott å være fornøyd uansett vekt
Ved bruk av din egen kroppsvekt "ruller" du frem og tilbake på foam rollerenfor å løse opp muskulaturen og bindevevet, og da kan man oppnå bedre bevegelighet, bedre blodsirkulasjon, ogforebygge skader og muskelsmerter
Pizzatopping – rekkefølge, forbredelserog tips. Som dere kommer til å legge merke til så har jeg ingen oppskrift på «pizzasaus» – altå en sånn saus man koker selv og hvor man legger til krydder
Dette er en perfekt rett når du ønsker å tømme kjøleskapet for rester og grønnsaker. I tillegg har jeg i nykål og gulrøtter, men du kan egentlig bruke omtrent hva du vil – feks blomkål, hodekål, poteter, brokkoli, sopp, spinat, mais, linser, kikerter osv
Ingen trening og litt for liten andel av de gode næringsstoffene er kanskje ikke den beste oppladningen til en ny uke, men jeg hadde det i alle fall gøy – så da er det verdt å være litt “bakpå” en dag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.