Fisk (samme hva, kan være fryst/fersk osv. Alt fra torsk, sei, laks osv)
Purre
Løk
Hvitløk
Foretrukket krydder
Cremefraiche
Instruksjoner
ine den på kjøkkenbenken helst til den har kvittet seg med mye av saltvannet (spesielt om dette er torsk eller seiblokker. De blir ofte tilsatt ekstra saltvann)
Når fisken er tint deler du den i terninger før du kaster den oppi foodprosessoren sammen med cremefraiche (her kan du bestemme mengden cremefraiche etter eget ønske, selv bruker jeg 3 gode ss til ca 1,5 kg fisk), så hver du oppi finhakket purre, løk og hvitlk før du tilslutt også tilsetter ønsket mengde krydder. Noen ganger lønner det seg å steke noen kaker først for å passe på at ikke det blir for mye krydder, eller rett å slett bare kjenne etter om du ønsker mer smak i kakene.
Jeg steker kakene til de er sånn passe gylden brune på hver side før jeg legger de til avkjøling og senere fryser de ned slik at det er lett å bare ta de opp til neste gang,
Fiskekaker med ketchup og sennep, cottage cheese og salat av spinat, agurk, rød løk og rød paparika. Kort sagt så går den ut på å spise fiskekaker til middag hver eneste dag i en hel uke
Ha en øse av røren i en varm medium stor varm stekepanne med litt smør, pannekakene skal være tynne. 1 bolle lavkarbo granola med mandelmelk. Pannekaker av maismel – 2stk
Heisann, da er jeg ferdig med den femte dagen avlavkarbo kuren, og jeg er fortsatt i fin form. Bland sammen havrekli, smøreost og egg i en bolle rør godt, og smak til med søtningsmiddel og salt
Lavkarbodiett. Dietten trenger heller ikke være dyr, så jeg har faktisk råd til den. Lavkarbo. Jeg har nå vært på lavkarbo-diett en liten stund og vil prøve meg på det
God kveld, i dag var det veiedag igjen har gått ned -0,5 kg tilsammen – 3,3 kg siden oppstart 20. 08. 16 – så det går ikke akkurat fort men sånn er det når man er 40+ da sirrer kiloene mye hardere
Jeg hadde issalat og avokado til. 1 lavkarbo rundstykke med Philadelphia ost og paprika. 1 lavkarbo rundstykke med brunost. Her finner dere mer informasjon om dietten -> 3-stegs-plan-ned-i-vekt
Og mange av dere skal sikkert ha høstferie også, deilig at det er meldt så bra vær. Jeg hadde litt chili olje fra Olivers & Co på toppen + litt finhakket basilikum og nybakte lavkarbo rundstykker til med karve i
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.