5 grunner til at du bør spise en håndfull nøtter i dag. 1. Nøtter er supermat på sitt beste. proppet full av masse proteiner og sunne, deilige fettsyrerJa, man finner innmari mye digg næring i disse små mirakelperlene
Ja, hvis du velger sunt - Kiddylicious, barnas favoritt. Litt godteri hverdag. Kiddylicious er spesielt utviklet for små barn - det smaker godt og hjelper de yngste til å oppdage nye smaker og tekstur på en gøy måte
Bare sørg for å ha de sunne ingrediensene tilgjengelig hjemme slik at du "ikke har noe valg", så blir det også enklere å realisere ønsket om en sunnere hverdag
Her hadde jeg ikke nok av hverken torsk eller kveite, så det ble begge deler. Jeg er så heldig som bare kan sette meg i en liten båt når jeg er hjemme å kaste ut snøret for å skaffe meg en luksuriøs middag
Husk at trivsel er vel så viktig for helsen din som maten duspiser, så når du gjør endringer i kostholdet skal du også trives med de matvarene du putter i deg
Alle organer,hjerne,hjerte, og blodomløp ¨har bruk for energien duspiser om dagene. Dette betyr at hvis duspiser mindre energi enn dette så vil kroppen din med tiden måtte gå løs på andre ting som den altså ikke skal ,for å kunne holde legemet ditt gående
Hvis du overbelaster systemet kan ikke kroppen prosessere maten duspiser ordentlig. De fleste spiser noe de ikke burde, skipper trening og øker alkoholinntaket
I dag får du en oppskrift fra Rawfoodboken, Indisk Curry med Blomkålris. Med plantebasert rawfood så kan du spise deg god og mett og samtidig understøtte kroppens renselse
Spiserdu poteten med skallet på får du litt ekstra fiber. Styrer man unna verstingene som brus, juice og godis i hverdagene, er det faktisk plass til et kakestykke "for mye" i ny og ne
Slik lager du sunn og deilig dessert. Få oppskriften i dag. Slik gjør du. #Gele #Funsaft #Oppskrift #Sunn #Helse #Blogg #Treningsblogg #Fit #Fitness #Dessert #Sunt #Helg #Søndag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.