Oppskriften du nå skal få er fylt til randen med ulike krydder som gir vitaminer, mineraler og sunne stoffer som bevist forebygger kreft og styrkerimmunforsvaret med mer
Jeg har laget min egen måltidsplan som jeg følger mer eller mindre pliktoppfyllende. Trening er også blitt en del av opplegget, men det viktigste er sunt kosthold
Jeg kommer jo såklart til å svare på alt av andre spørsmål som jeg får på e-post, men akkurat når det kommer til treningsprogram og kosthold kan dere heller lese det her
Et eksempel på oksidasjon er et eple som skjæres i to og blir brunt. Oksidasjon kan skape skadelige kjedereaksjoner som kan gjøre at en celle ødelegges eller dør
Hermetikk fra Svenskhuset- Moderne mat fra Nord-Norge og Svalbard
Nå skal det sies at det stadig er en utskeielse eller to også på ukedagene, men mye av mitt vanlige kosthold består av kjernemåltid som er nokså like dag for dag med litt variasjon i pålegg og smakstilsetninger
Osteopaten min foreslo tilskudd av l-glutamin fordi det styrker og bygger opp de musklene som er i fordøyelsessystemet (en litt annerledes type muskler enn det vi f
Grønne shots for immunforsvaret, som renser og styrker kroppen. Grønne shots for immunforsvaret Skriv ut Forbredelse 5 min Tilbredning 5 min Total tidsbruk 10 min iDetox
En PT kan mene noe annet enn en annen, spørr du en som konkurrerer i fitness vil den komme med sine teorier og en lege vil nok mene noe ganske annet enn den igjen
Når man gjør endringer så må man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av ditt liv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT i livet ditt som handler om fysisk aktivitet, kosthold og andre ting som påvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Som vanlig starter jeg med å ta rettningslingene. Er du gravid eller ammer vil jeg anbefale deg å følge rettningslinjer for mann eller en som trener mye
Eg kan sei som så at kostholdet mitt nesten består (bestod) av meieriprodukter. Dere som følger meg jevnt og trutt har nok merka at eg har hatt litt fokus på allergivennlige oppskrifter i det siste
Planen er defor å komme seg tilbake til mitt normale kosthold igjen, rett og slett ved å tenke at ferien er ferdig og at det er på tide å tenke på mengde og smarte valg i matveien
Det er også flere der ute som sliter med rygg, skuldre og nakke. Her kan du lese hvordan du kan tilpasse kostplanen ditt familieliv, eller hva du kan gjør om du av en eller annen grunn ikke kan spise de alternativene som er satt opp
Torsdag gikk jeg litt lenge ute i det fine været, uten noe i halsen og det resulterte i en liten fight med en forkjølelse og juicen ble en del av strategien, og derfor med masse sterk fersk ingefærrot i, som også er en ren nytelse for smaken
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.