Mål opp krydderet på en tallerken eller i en skål – ha salt og pepper for seg selv. Denne kylling gryten er fantastisk deilig, masse smak og en kremete konsistens
Før jeg rigga meg til i sofaen så fikk jeg gjort en god del ting i dag – i omvendt rekkefølge. Sopps har fått en versjon med lavere andel karbo, og mer protein – men jeg har ikke klart å finne den enda
Tilsett brokkoli i mindre buketter, gulrøtter i mindre stenger og en frossenpose med wokmiks. Fremgangsmåte Skjær kylling i mindre biter og stek i en panne
Stek kyllingen i olivenoljen til den er gylden og nesten gjennomstekt. Mest kyllingen steker, ha paprika, hvitløk, urter, fløte, salt og pepper i en foodprosessor og kjør til en glatt blanding, det går også fint å bruke en stavmikser
Skikkelig lettvint og god klubbmat eller som familiemiddag til hverdag eller helg, denne enkle kyllingretten passer til det meste, den er rask å tilberede, mye kan gjøres ferdig på forhånd, og det er enkelt å doble ingrediensene hvis du skal lage mat til mange
Brokkoli Purre Gul løk Rød løk Paprika Sukkererter Litt soyasaus og pepper tilsettes på slutten Smør og olje til steking ( jeg bruker kokosolje uten smak)
En time i stekovnen, og du har en fantastisk saftig kylling å bite tenna i. tilbehør. Vi elsker kylling i vår familie, og det hender en sjelden gang at vi kjøper ferdig grillkylling i butikken
Tilsett så fløte, løk og smak gjerne til med pepper eller annet krydder i sausen. Er det noen av dere som tilfeldigvis vet hva det hvite/gule/grønne tingen på bildet er
Jeg hadde par kyllingfileter igjen i kjøleskapet, og da jeg som regel passer på å alltid ha hakkede tomater, løk, hvitløk og noen rotgrønnsaker i hus var saken grei, suppe til middag, ingen tvil
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.