Selv synes jeg imidlertid akkurat denne retten blir best med enkle og rene smaker. Jeg lager ofte varianter av denne her hjemme når jeg ikke orker å legge særlig med energi i dagens middag
Siden den er full av proteiner, fett og lite karbohydrater i form av de eventuelle grønnsakene du velger å legge på, er dette den ultimate LCHF- retten (inspirasjon fant jeg på facebook)
Kjapp enkel middag medsmaker fra middelhavet. Server med pasta, ris eller ovnsstekt potet. Mest kyllingen steker, ha paprika, hvitløk, urter, fløte, salt og pepper i en foodprosessor og kjør til en glatt blanding, det går også fint å bruke en stavmikser
Server med kokt ris eller pasta. Smak på sausen og tilsett mer salt om det behøvs. Enkel og grei søndagsmiddag av det man måtte ha i kjøleskapet av grønnsaker i tillegg trenger du en pakke kjøttdeig og litt ris eller pasta
Smak fløtemelken til med salt og pepper. Hell av vannet og la makaronien få dryppe godt av seg. Skjær kyllingen i strimler eller skiver og krydre med salt og pepper
Finhakk sjalottløken og la den surre i smør i et par minutterHa i hvetemel og bland sammen - tilsett kraft og hvitvin og kok oppSenk varmen og tilsett litt fløteSmak til med sitronsaft, salt og cayennepepper
Ah, nå har jeg nettopp storkost meg med kyllingstrimler, søtpotetbåter og kokt brokkoli - at noe så enkelt og sunt kan være så godt er nok vanskelig å tro, men det smakte faktisk helt utrolig godt i dag
Save Recipe Print. Fiskegraten med makaroni 2017-08-03 00. Du trenger 5 ss smør 5 ss hvetemel 1 liter H- melk 1,5 dl kremfløte (kan sløyfes eller erstattes med melk) 2-3 egg 1 ts salt 500 gram hvit fisk - jeg brukte Torsk 1/2 ts malt muskat 1/2 ts pepper, hvit eller sort 300 gram revet gulost 1 stor gulerot 5-6 dl makaroni Griljermel. Slik gjør du Forvarm stekeovnen til 200 grader Smelt smør i en gryte på middels varme, ha så i melet og bland godt i sammen, Tilsett 1/4 del av melken og rør godt, la det koke sakte opp, så fort det tykner tilsetter du litt mer melk, fortsett til du har hatt i all melk og fløte. Ha så i 2/3 av osten og rør det godt inn. Ha røren over i en stor ildfast form, ha over litt revet ost og deretter dekker du godt med griljermel Stekes nederst i ovnen på 200 grader i 30 minutter
Her kommer oppskrift på hjemmelaget lasagne, til og med lasagne-platene er hjemmelaget i denne oppskriften, men idag hadde vi kjøpe- plater, men fullkorn så det blir litt sunnere
Skjær fisken i biter og mal den medstavmikser eller foodprosessor. Røres i en kjøkkenmaskin eller for hånd, spe med fløte/melk til farsen har passe konsistens
Nytes sammen med familien. Ta av varmen. 800 g kyllingkjøtt uten ben 1/2 kopp finrevet løk 1/2 kopp tomatpuré salt etter smak 1/4 kopp revet ingefær 1/4 kopp presset hvitløk 1/4 kopp grovhakket løk 1/4 kopp hakket tomat 1/4 kopp hakket grønn paprika 2 ts gram masala. - Born4baking (Lena Larsen) 800 g kyllingkjøtt uten ben 1/2 kopp finrevet løk 1/2 kopp tomatpuré salt etter smak 1/4 kopp revet ingefær 1/4 kopp presset hvitløk 1/4 kopp grovhakket løk 1/4 kopp hakket tomat 1/4 kopp hakket grønn paprika. 10-15 minutter Ta av varmen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.