Proteinrundstykker har lenge hvert en stor favoritt her hjemme. Kjekke å ha i frysa er de også, billige og lage og kan gjøres både gluten og laktosefri
Jeg har eksperimentert litt, og har kommet fram til en alternativ oppskrift, rik på proteiner, fiber, smak og næring, men helt frifor både gluten og melk
Ha bakepapir i bunnen på en form og fordel cornflakesen utover. 200 g glutenfrie cornflakes 50 g mørk sjokolade ( evt uten sukker. 1 boks mager cottage cheese (denne er naturlig laktosefri) 1 pk. krem ost naturelle (forlaktosefri veg dette) 10 ss fibersirup clear 6 ss bakekakao 50 g mørk sjokolade 8 gelatinplater Slik gjør du. #sukkerfri #glutenfri #laktosefri #utenegg #diamat #oppskrift #foodmap 200 g g
Jeg har valgt å beholde en sukkerfri fløtekrem. Kremen er det eneste som inneholder melk, så for deg som ikke tåler dette er det bare å bruke soyafløte
For øvrig har jeg erfart at mage og tarm har reagert positivt når jeg har spist en porsjon quinoa over tidsperiode når jeg har spist det mange dager på rad
Hell den klumpfrie røren over i formen. Nøttefri. Bland så sammen alt det våte for seg. Kokosmelk kan byttes ut med vegansk eller vanlig fløte(ikke melkefri)
Jeg har fått en kommentar på bloggen, om at leverandøren TRS (som produserer kikertmelet) ikke kan garantere for at produktet er glutenfritt (takk Karianne
Trener de mye er det muligheter for å legge til mer om det er et ønske. Hvorfor ikke korn. Det er ikke at vi ikke trenger korn, for det gjør vi så absolutt
Tenker du at dette blir litt mye har jeg oppskriften på et tradisjonelt langpannebrød HER Hvis du vil lagre dette innlegget direkte på mobilen din kan du bruke gratis appen bloglovin HER Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag
Nytes med lett syltetøy, eller friske bær og litt tykk yoghurt. Jeg har allerede advart dere om at i forbindelse med ferdigstilling av onlineprogrammet Din sunne Livsstil så kommer det til å komme en oppskriftboom på bloggen i dagene framover
For meg så er det viktig at en lunsj er lett å få med seg, at den smaker godt også når den blir laget kvelden før eller at den kan smelles sammen såpass kjapt at man rekker å lage den om morraen
Kanskje ikke så rart, for her har du en sunn og mettendes frokost du kan gjøre klar for hele uka. Det var flere som lurte på hva annet enn bananer man kunne bruke, og jeg gjør jo hva jeg kan for å oppfylle deres ønsker
Det skal lages flere nye oppskrifter til min Online Bootcamp og for flere samarbeidspartnere. Ved å tilsette eplecider eddik og bløtlegge kornene starter man en del av "fordøyelsesprosessen"
Husk at du kan lagre oppskriftene direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin HER Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag
I dag ville jeg gjerne teste ut en sunn vaffeloppskrift som er frifor sukker, hvetemel og melk. Jeg brukte sukkerfritt jordebærsyltetøy, jordbær, sukkerfritt blåbærsyltetøy og baban som pynt
Pavlova står helt klart på listen over kaker som skal gjøres søte og sunne for bloggen i år. For litt ekstra luksus kan kvargen røres ut i lik mengde pisket krem
Kjenner at i natt skal jeg sove ekstra godt, og om noen dager skal jeg ta med en fridag. For ordes skyld så får jeg ikke betalt for å gi dere koden, jeg ser ikke på det som reklame, det er en hyggelig gest
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.