Hakk sjokoladen i biter og bland dette inn. 50gr mørk sjokolade (70 eller 86%). Forslag til litt sunnere muffins som er raske å lage og passer godt til kaffekos eller i matpakken
Det resulterte i knall gode og sunne brownie muffins med karamell og hakket sjokolade. Ha så i resten av ingrediensene utenom karamellsaus og hakket sjokolade
Du kan fint bare bruke mørk sjokolade eller bare melkesjokolade, om du ikke har flere sjokoladetyper tilgjengelig, eller bytte ut sjokolade med hakkede nøtter eller tørket frukt
1. Krydre kyllingbrystene med et godt krydder. Jeg bruker sitronpepper og grillkrydder. Det funker for meg, men det finnes sikkert mye bedre krydder der ute
Sjokolade og avokado-krem. Sunn dessert eller helgekos, samme det. Dette er både godt og sunt. Har foreløbig slått godt an hos alle jeg har laget det til, så bør prøves
En klype kanel. Sunnere, proteinrik ostekake med smak av vanilje og sjokolade. En klype kanel. Smelt sjokoladen i vannbad og rør den sammen med havregrynene
Du kanogså bruke rå egg for å øke proteininnholdet i for eksempel havregrøt eller smoothies. Jeg går inn på butikken, ser hva som er på tilbud også tar jeg det derifra
Man behøver egentlig ikke ha noe på disse vaflene, men dersom du skulle ha lyst å toppe de med noe kan jeg anbefale banan og enda litt mer hakket mørk sjokolade
Mailboksen er ryddet, det meste kjører, så om en liten uke kan jeg forhåpentligvis senke skuldrene og bare kose meg med kunder, små prosjekter og så klart bloggen
Dersom du synes det er litt for crazy å starte dagen med sjokoladekan du fint bytte den ut med bær av et eller annet slag – men jeg anbefaler sjokolade, hvert fall på en lørdag
Hvis du ønsker mer havsalt og kanelkan du strø dette på toppen nå. 1-2 ss ceylon kanel. 1-1,5 dl bringebær (de kan gjerne være fryste). 1/2 plate med valgfri mørk sjokolade. Da «tørkes» barene og du kan spise dem etter 15-20 minutter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.