På tirsdag hadde jeg og Erik en skikkelig tung powerøkt bestående av baseøvelser. I motsetning til for eksempel rask gange (typisk cardio på mølla) hvor blodsukkeret blir lavt rett etterpå, gjør en tung styrketreningøkt at insulinbehovet synker betraktelig utover kvelden og hele neste dag
Ingen trening i dag, jeg og junior var bare en ettermiddagstur på besøk hos Oscar. Det er litt på slump med kokosmel, peamøttmel, egg, melk, fiberhusk, kesam, stevia og kardemomme
God tirsdag. Mål opp tørrvarene og tilsett ørlite melk av gangen til du får en knadeig-konsistens. Form proteinbarer i ønsket størrelse og sett i fryseren mens du smelter sjokoladen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.