Ørretfilet oppskrift oppskrifter

Ørretfilet med bernaisesaus, grønnsaker og ertepure

Ørretfilet med bernaisesaus, grønnsaker og ertepure

Legg ørretfiletene i en ildfast form og krydre med litt salt og pepper. 6 stk ørretfilet eller evt. Sett den ildfaste formen med ørretfiletene i stekeovnen ca 15-20 min. #hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #kos #familie #matfoross #hverdag #middag #middagsforslag #middagstips #fisk 6 stk ørretfilet eller evt
Asiatisk ørret

Asiatisk ørret

Server med den nystekte ørretfileten och njuut. Oppskriften er relativt enkel, tar kort tid og smaker kjempedigg
Laks i form med asiatisk vri

Laks i form med asiatisk vri

1 kg laks- eller ørretfilet med skinn2 løk1 rød paprika1 gul paprika3 hvitløksfed2-3 cm frisk ingefær2-3 rød chilli3-4ts currypaste1 kvast frisk korianderSolsikke- eller rapsolje1 ts sennepsfrø1 ts bukkehornkløver1 ts fennikelfrø1 håndfull karriblader (finnes i innvandrerbutikker)1 boks cherrytomater10-15 rå scampi eller 1/2 kg reker1 boks kokosmelk2 sitronerSalt og pepper. 1 kg laks- eller ørretfilet med skinn
Ukemeny med handleliste

Ukemeny med handleliste

4-6 ørret eller laksefileter (til steikt ørretfilet med eggeris). 4-6 ørret eller laksefileter (til steikt ørretfilet med eggeris)
Ovnsbakt ørret med revet sitronskall og italiensk quinoasalat

Ovnsbakt ørret med revet sitronskall og italiensk quinoasalat

Det eneste som gjenstår er å ovnsteke ørretfiletene. Oppskriften finner du også på VG vektklubb. Følg Just another food story på facebook og på Instagram @justanotherfoodstory, og hashtag gjerne med #justanotherfoodstory, dersom dere gjenskaper noen av oppskriftene på bloggen
Kreolsk ørret og dagens trim

Kreolsk ørret og dagens trim

Oppskrift. ♥ Legg ørretfileter i ovnen og bak i 15 min på 210 grader. Heisann. Vi hadde ørret med kremet spaghetti, erter og brokkoli til middag i dag, men det rakk jeg aldri å ta bilde av så jeg har hentet frem en deilig middag fra arkivet
Laksekaker

Laksekaker

Har du ikke prøvd, anbefaler vi denne oppskriften hentet fra boka «Fett nok«. 400 gram ørretfilet. 400 gram ørretfilet