Sukkerfri, grove og proteinrike vafler. Bytt ut den halvgrove brødskiva med kvitost, go'morgen yoghurten, sukkerholdige muslien eller kva det måtte vere med desse vaflene
Fri for kumelk, og kan lages helt glutenfri. For glutenfri variant bytter du bare ut spelt og emmer med for eksempel bokhvete, kokosmel, hirse, glutenfri havre e
20 vafler. - 3 dl havregryn- 7 1/2 dl melk- 3 dl kesam- 3 store egg- 2 ss olivenolje- 3 ss sukker (kan sløyfes eller byttes ut med Sukrin eller Splenda hvis du vil ha de 100% sunne)- 1 ts vaniljesukker- 1 1/2 ts bakepulver- 1/2 ts salt- 4 1/2 dl speltmel eller hvetemel- 2 1/2 sammalt hvete, grov. Related 3 dl havregryn- 7 1/2 dl melk- 3 dl kesam- 3 store egg- 2 ss olivenolje- 3 ss sukker (kan sløyfes eller byttes ut med Sukrin eller Splenda hvis du vil ha de 100% sunne)- 1 ts vaniljesukker- 1 1/2 ts bakepulver- 1/2 ts salt- 4 1/2 dl speltmel eller hvetemel- 2 1/2 sammalt hvete, grov
Har du smakt grovevafler før. Til middag ble det disse grove vaflene, og jeg kan love dere at de smaker helt fantastisk - hvertfall ifølge min smakssans