En nyttig juice som beskytter mot forkjølelse, styrker immunforsvaret og virker anti-inflammatorisk. Kombinasjonen av gulrøtter og grønnkål stimulerer også hjernen
Frisk juice til den fineste vår måneden. Ved å juice får man raskt i seg all næringen fra frukten/grønnsakene, og får skikkelig påfyll av vitaminer, mineraler og fytokjemikalier (som for eksempel antioksidanter)
Rør gjennom varmt pasta å tjene, topping med ekstra parmesan og olivenolje, hvis du vil. Sett pinjekjerner, parmesan, hvitløk, olje, grønnkål og sitronsaft i en food prosessor og suse til en pasta
Boost opp immunforsvaret med en grønn juice som også gir deg energi. Inneholder både hvitløk, chili, gurkemeie og ingefær som er varmende og betennelseshemmende og juicen vil være som en rakett for immunforvaret ditt
- varm olje på svak varme, tilsett purre og hvitløk og kok sakte - Tilsett buljong og grønnsaker (squash, grønnkål, brokkoli, selleri), kok opp og kok til zucchini er myk
Jeg har også sett at det kommer mer ferdigjuice i butikken med grønnsaker i osv. Så klart er den pasteurisert, og dermed død, men det er jo en forbedring i det minste
Så tilsetter du bare vann, juice eller nøttemelk og kjører blenderen til du har perfekt konsistens. Begynn med å handle inn ekstra med frosne eller ferske bær, grønne bladgrønnsaker, som grønnkål og spinat, og bananer, ananas, mango eller andre favorittfrukter
Velg en smoothie eller en juice når du er på farta i stedet for en kaffelatte og kjeks. Da var våren her, ski og gammasjer legges definitivt bort, vi raker, rydder, sår og planter, vi trer ut av vinterdrakten og hopper med glede inn i den nye årstiden
