sunn mat

sunn mat

  • 17 Oppskrifter
Stekt ris med kylling

Stekt ris med kylling

Hakk opp løk, paprika og tomat. Tilsett så tomat og ferdig kokt ris. Stekt ris med kylling Print Ingredienser 2 dl ris 1 løk 1 paprika 1 tomat 2 hvitløksfedd 2 store kyllingfileter litt smør til steking ½ ts pepper ½ ts salt ½ ts chilipulver Instruksjoner Kok ris (se fremgangsmåte på pakken). 1 tomat
Iskrem – et proteinrikt mellommåltid

Iskrem – et proteinrikt mellommåltid

Med noen få modifikasjoner selvfølgelig. Det var opprinnelig ment som en trøstende, avkjølende banan-iskrem til febersyk mini, men ingenting fristet han i går stakkar
Scones med gulrot og appelsinjuice

Scones med gulrot og appelsinjuice

Scones med gulrot og applsinjuice er saftige og naturlig søte. Scones. 10 stk. 1 stor gulrot eller 2 små (ca 200 g raspet)
Chicken Chop Suey 🐔

Chicken Chop Suey 🐔

Herlig smakfull, sunnmat med mager kylling og masse grønnsaker 🐔. CHOP SUEY betyr blandede biter, så den kan lages med mange forskjellig ingredienser
Bacon og Egg muffin

Bacon og Egg muffin

Denne enkle retten kan man lage til frokost, lunsj eller kveldsmat. Du trenger. Loff skiver. egg. baconskiver
Populær middag…

Populær middag…

…masse gode. grønnsaker og kyllingfilet. stekt og skåret i skiver…. …rullet inn i tortilla. toppet med ost og
Tortilla med laks.

Tortilla med laks.

Dette er maten for en hverdag med masser av stress og kjøring av barn hitt og ditt og møte i hundeklubben
Sunn banankake med blåbær

Sunn banankake med blåbær

Både jeg og Susanne elsker banan og den gule frukten egner seg perfekt som både mellommåltid, treningsmat-på-farten og som ingrediens i blant annet pannekaker og bakst
Sunne grønnsaksvafler

Sunne grønnsaksvafler

Du kan sikkert ha i hvitløk også, men jeg ville ikke ha hvitløkslukt i vaffeljernet mitt og det er greit med mat uten hvitløk innimellom
Chunky linsesuppe med grønnsaker

Chunky linsesuppe med grønnsaker

Og siden det er så mye smak i linser og tomat- og chilipuré kan man fint bruke vann i stedet for kraft og likevel få et utmerket resultat med masse smaksdybde
Sunn og superdigg vegetarpai

Sunn og superdigg vegetarpai

Skjær aubergine, tomat, squash og mozzarellaost i skiver, fordel på toppen. Sunnere Livsstil. Jeg måtte bruke en kakeform da jeg oppdaget til min store fortvilelse at paiformen min ble gjenglemt i studio da vi lagde Kristines sunne søte