Agnes

Agnes

  • 45 Oppskrifter
Spinatpai med røkt laks

Spinatpai med røkt laks

Disse spinatpaiene kan du lage i porsjonsstørrelser eller i større paiform. Bruk butterdeig som paibunn og stek sammen med litt creme fraiche, spinat og revet ost
Buddha bowls / fargerike salater

Buddha bowls / fargerike salater

Enda flere salatoppskrifter og inspirasjoner her, med ordentlig grove salater som man blir virkelig mette av
Quinoa rundstykker med chiafrø

Quinoa rundstykker med chiafrø

JIPPI. Nå har hun endelig (klikka) fått lysta. Fått lysta til å gidde og bake. Kjøpte med quinoamel når jeg var på helsekosten fredag ettermiddag
Smoothie med banan og kokos

Smoothie med banan og kokos

Kokosmelk er supert å bruke i smoothie, det gir en ekstra fin smak. Kokosmelk passer godt sammen med det meste av frukt og bær, i dag hadde jeg frossen banan og en rest kokosmelk (ca
Ertepure

Ertepure

250 g frosne grønne erter. 20 g meierismør. Salt og pepper. Kok ertene i ca 10 minutter. Mos ertene med stavmikser

3 RÅ rumpeøvelser med strikk.

Strikk er et helt genialt verktøy til rumpetrening. Og ikke bare hjemmetrening. Jeg bruker masse strikkøvelser når jeg trener rumpe på gymmet

Øvelsen som redder holdningen din

I år 2015 sitter vi mye. Og vi sitter ofte med skuldrene rotert innover ( bil, pc, mobil ) og dårlig posisjon av både ryggsøyle og bekken

Fullkroppsprogram på ball

Fullkroppsprogram på ball. Skrevet 22. 07. 2015 kl. 14. 44Kategori. Øvelser. Kommentarer(2). Dette vet jeg det er mange som har ventet på, så håper det faller i smak

Cardio and Core; The way I do it!

Cardio and Core. The way I do it. Skrevet 06. 06. 2015 kl. 16. 59Kategori. Øvelser. Kommentarer(4). For to uker siden delte jeg et innlegg om hvordan jeg selv trener bein og rumpe
Ingefærshot

Ingefærshot

Ingefærrot har i århundre vært brukt som medisin og som smak til matretter, nå er ingefærrot mere populær enn noen gang
Pappardelle med lammesaus og ristede pinjekjerner

Pappardelle med lammesaus og ristede pinjekjerner

Vask gulrøtter, selleri og løk. Skjæres i tynne strimler. Skjær kjøttet i små terninger. Fres grønnsakene i olje, tilsett kjøtterningene og stek på sterk varme i ca 5 minutter
Lag omelett i ovnen!

Lag omelett i ovnen!

Heisann. I dag har jeg et supert lunsjtips til dere. Det hender vi spiser det til middag også når kjøleskapet er litt tomt, for egg har vi alltid – godt, billig og proteinrikt
Eplepai Smoothie

Eplepai Smoothie

Eplepai Smoothie. 12. 03. 2017 kl. 19. 00 i. Smoothie/Juice. Ingen kommentarer. Denne smoothien er rett og slett helt fantastisk god - sunn men samtidig smaker den som nettopp eplepai
Sunn og proteinrik lunsj på farten

Sunn og proteinrik lunsj på farten

God morgen alle supre lesere. Håper dere har hatt en fin uke så langt, og at dere koser dere på jobb, trening, ferie eller hvor enn dere måtte være
Oppskrift: enkelt proteinbrød

Oppskrift: enkelt proteinbrød

Oppskrift. enkelt proteinbrød. 17. 11. 2016 kl. 08. 50. Klar for ei litta oppskrift. Torsdagsbrød er på menyen i dag
Honninglaserte valnøtter

Honninglaserte valnøtter

Honning-glaserte valnøtter er utrolig enkelt å lage og smaker fantastisk godt sammen med ost. Min favoritt er å ha det på blåmuggost eller brie
Tacobowl og fotoshoot

Tacobowl og fotoshoot

/inneholder sponsorlink. Hei. Det var tacolasagne i går, men jeg har fortsatt rom for taco i dag – blir aldri lei
Salat med reker egg og nudler

Salat med reker egg og nudler

Salat med reker egg og nudler. 18. 10. 2016 kl. 16. 22 i. Salater. 5 kommentarer. Salat er god lunsj, men jeg er nok ikke den som bruker det oftest