1 karbonadedeig1 egg1-2 ss knuste linfrø2 ss potetmel1 ss knuste chiafrøsaltpepper eller peppermixchilipowdergurkemeie(krydderet må du smake til så sterkt som du liker det)Bland alt i en bolle, tilsett litt melk om det trengs mer veskeDa blir det slik
Proteinrik og sunn frokost som også gir deg gode vitaminer og mineraler fra både egg og bær. Dette må være verdens enkleste pannekake-røre, og samtidig så digge
