Kjært barn har mange navn - Betasuppe, kjøttsuppe, sodd, brennsnut. Vanlig tradisjonell betasuppe inneholder både potet, kålrot og gulrot - noe som ikke inngår i lavkarbo kosthold
600 g oksekjøtt - mørbrad, bankekjøtt eller bibringeSmør til bruning1 kvast rosmarin1 kvast timian1 laubærblad2 løk2 gulrøtter1/2 purre1/2 sellerirot60 g smør40 g mel1 l vannSalt og pepper1 kvast bladpersilleSkjær kjøttet i terninger, og brun dem i smør i ei panne