Saftig, eltefritt, godt og grovt brød
Dettebrødetersmakfullt, sunt, ogveldiglettålage. Detdutrengerer. 1/2pktørrgjær (eller25ggjær)3dlvann, lunket3ssolje1/2tssalt1tssirup2ssyoghurtnaturell15ggresskarkjerner20gsolsikkekjerner20gvalnøtter, hakket45ghvetemel100gsammalthvetegrov60gsammaltspelt20ghavregrynRørutgjærenutivann, ogtilsettolje, salt, sirupogyoghurt
solkrisp