Her får du også et helt treningsprogram med fokus på nettopp dette. De fleste gjør nemlig dette ved å legge inn litt sit ups og plake etter annen styrketrening
Faktisk vil jeg si at trening er veldig nødvendig. I gårsdagens Spis magen Flat Meny #1 konkluderte jeg ganske så bastant at det er vanskelig å trene magen flat
