proteinrik mat

Grønnsaksgrateng med Cottage Cheese

Her kutter du helt enkelt opp ønsket mengde av forskjellige grønnsaker du liker. Jeg har brukt gulrot, poteter, brokkoli, kålrot, løk, sellerirot og persillerot

Kjøkkenkroken

0

90

Sunnere blomkålsgrateng med skinke og urter

Jeg er veldig opptatt av at det skal være vanlig mat og smake som vanlig mat når det kommer på denne siden

Fitfocuse

4

3140

Biff stroganoff med grønnsakmos; middag på under 20 minutter

Du lager jo aldri vond mat, men jeg synes det er godt med fløte og rømme i. Da jeg fortalte Daniel at planen var å lage sunn Biff stroganoff til middag fikk jeg et skeptisk blikk

Fitfocuse

4

1873

Loaded Nachos - proteinrikt og med ekstra grønt

#oppskrift #tacofredag #nachos #fettfattig #proteinmat #grønnsaker #femomdagen #supersunn 6 lomper L

Fitfocuse

0

150

Biff fajitas med lavkarbo tortilla

Det er en del som skal lages i denne oppskriften så for å sørge for at alt er varmt når det serveres så holder jeg maten varm i en ovn

Insulinfri

2

755

SUNN OG SAFTIG KYLLINGMIDDAG PÅ 1-2-3

Jeg elsker å stå på kjøkkenet mitt, og selv om jeg skulle hatt dobbelt så stort kjøkken er det mye kjærlighet på kjøkkenet her hos oss

Treningsfrue

1

734

Søtpotet lasagne

Ha alt tilbake i samme steikepanne, tilsett tomatpurê, hakkede tomater og vatn. #søtpotet #søtpotetlasagne #helgemiddag #sunnerealternativ #sunnere #matblogg #lindastuhaug #oppskrift #matinspirasjon #sunnmat #karbonadedeig

lindastuhaug - lidenskap for sunn mat

2

2920

Verdens beste pizzasaus!

Tilsett buljong og tomatpuré og la det frese litt til. 3 bokser hakket tomat. 1 liten boks tomatpuré. 3 bokser hakket tomat. 1 liten boks tomatpuré

Kokken Thor

10

3604.5

Nydelige, proteinrike rundstykker

Jeg ble bare så utrolig glad når jeg fant oppskrift på proteinrike rundstykker hos Eirín Kristiansen (som hadde funnet den på denne siden)

Carolines Verden

0

524

Sunn ukemeny

Proteinrik og full i vitaminer og mineraler. Jeg syns alltid det er kjekt med litt inspirasjon på matfronten, og har derfor satt sammen en sunn og fargerik ukemeny til dere

lisaskramh -

3

990

Sunnere pai - mager og proteinrik

Jeg er faktisk veldig glad i pai, det er en lettvinn løsning og helt genialt hvis man har masse rester i kjøleskapet man ikke helt vet man kan bruke til

Silje Bjørnstad

3

1150

Oppskrift: Proteinrik lasange

Tilsett deretter tomatpure og melk. Proteinrik lasange. ♥1 Boks tomatpuré ♥400 g kyllingkøttdeig ♥2 dl melk ♥1 løk ♥2 fedd hvitløk ♥4 speltlumper ♥1 boks cottagecheese ♥ Diverse krydder ♥Ost til topping. 3 1 Boks tomatpuré

Prinsessen

0

70

Proteinrik, hjemmelaget müsli med linser

Dette er matvarer som er svært proteinrike og som egner seg svært godt i müsli – i hvert fall om du liker frokostblandingen din crunchy

Mumfulness

0

90

Proteinrik pizza

En boks med hakkede tomater. I dag står pizza på menyen, proteinrik og superdigg. 2 ss tomatpuré. /inneholder sponsorlinker

Trening, bodyfitness og fordommer.

2

1840

Proteinrike rundstykker

Proteinrike rundstykker 2016-02-09 10. Hei. I dag har jeg et godt frokost- og lunsjtips til dere. Utrolig enkle å lage, og det tar ikke lang tid

Trening, bodyfitness og fordommer.

1

2070

Indisk gryte med squash og brokkoli

* Quorn er et proteinrikt og fettfattig alternativ til kylling og. Tilsett tomatene (pass på, det spruter hvis gryta er varm) og rør inn paprikapulver, spiskummin, malt koriander, sitronsaft og sukker

Maria Uldahl

4

2270