Hei og god søndags ettermiddag. Som vanlig har jeg prøvd å finne frem til middagsretter med så mye protein som mulig i dette forslaget til vegetarisk ukemeny
Full Proteinrik og god frokost alternativ for psmf dietten. 1. Visp eggehvitene med salt & pepper. 2. Begynn med å steke paprikaen i stekepannen, ha i ca
Huevos Rancheros- en råflott start på dagen med mexikansk digg frokost. Huevos Rancheros er kjent som meksikansk frokost og skal vel strengt tatt serveres sammen med tortillas
Omelett er egg som er pisket sammen og stekt med smør eller olje i en stekepanne,. mye forskjellige tilbehør kan brukes, fisk, kjøtt, grønnsaker eller frukt
Av og til blir oppskrifter til fordi en bruker rester og har flaks. Jeg lager ofte omeletter. Da bruker jeg som folk flest ofte de grønnsakene jeg har for hånden
