Nå er det sånn at min morfar har diabetes, og jeg prøver å finne noe uten sukker til ham, og helst uten søtningsmiddel og, det blir noen ganger litt rar effekt, og er ikke så sundt heller når man har diabetes
Chili er mettende og godt. Slik lager jeg min variant. 1 gul løk3 fedd hvitløk1 chili1 boks hvite bønner1 liten boks tomatpuré1 boks cherrytomater1 neve korianderblader1 ts spisskummin1 ts røkt paprikapulver1 rød paprikasalt, peppervann200 g kjøttdeiggjerne litt svinekjøtt
Denne retten er hakket mer spennende enn kjøttboller i tomatsaus. Dessuten er det mettende og godt med egg, så da trenger du egentlig bare et stykke godt brød eller en salat som tilbehør
Godt med noen gode tomater, et godt stykke brød, eller som en rett til tapasbordet. Jeg lærte meg å lage ekte spansk tortilla på et matkurs jeg gikk på i Barcelona
Lett og sunn mat. Dette trenger du å gjøre. kok opp vann i en kjele med litt vann. Gjør klar grønnsakene. Grønne bønner som du deler i treSmå buketter av brokkoliChili i strimler1 fedd hvitløk, knustRød paprika i strimlerCashewnøtter ( usaltede), ristet i tørr panne BasilikumbladerVårløkroastbeef (3 skiver per pers)SoyasausOystersausNudlerSlik gjør du
