Hell grønnsakene tilbake i pannen sammen tomater og kjøttkraft. Smør bunnen i en mellomstor ildfast form med litt smør eller olje og hell i kjøttsausen
Siden den er full av proteiner, fett og lite karbohydrater i form av de eventuelle grønnsakene du velger å legge på, er dette den ultimate LCHF- retten (inspirasjon fant jeg på facebook)