Nummer 1

15-20 minutter på 250*. Deretter salter og peprer du, og legger på smør i små klatterStek 15-20 min 250*Nydelig stekt sopp med en herlig kraft. 15-20 minutter på 250*

Februar 2014. Januar 2014. Desember 2013. November 2013. September 2013. blogg. no leverer teknologien bak Janicke ღ

Cirka 200 g/ 1 boks svarte bønner*. 1 stor gulrot, revet. 1,5 dl quinoa + 3 dl vann. 1 ss potetmel. 1 ss havregryn. 1 neve valnøtter. 1 fedd hvitløk. 1 ts paprikakrydder. La det småkoke i cirka 12 minutter, eller til alt vannet er absorbert. La det hvile i 10 minutter. Cirka 200 g/ 1 boks svarte bønner*. 1 stor gulrot, revet. 1,5 dl quinoa + 3 dl vann. 1 ss potetmel. 1 ss havregryn. 1 neve valnøtter. 1 fedd hvitløk. 1 ts paprikakrydder

1 ts havsalt. Sesamfrøene ristes en forvarmet ovn på 175 gr i 5-10 minutter. 1 dl olivenolje. 1 ts havsalt. 1 dl olivenolje

Dette går fort, regn 15- 20 minutter. La den steke i 5-10 minutter, til mye av væsken har kommet ut og fordampet

Dette tilbehøret var noe av det første jeg ble presentert for da jeg for snart 1,5 år siden gikk over til dette omstridte kostholdet