Uten sukker og mel

Uten sukker og mel

  • 19 Oppskrifter
Josefines frokostpannekaker med havregryn

Josefines frokostpannekaker med havregryn

bakepulver, bær, Blåbær, blåbærsyltetøy, bringebær, cottage cheese, cottage cheese pannekaker, enkle pannekaker, friske bær, frokost, havregryn, havremel, hvetefrie pannekaker, Jordbær, kanel, kefir, kefir i pannekaker, lapper, mager cottage cheese, mettende pannekaker, mini pannekaker, pannekaker, pannekaker med cottage cheese, pannekaker med havregryn, pannekaker utenhvetemel, pannekakerøre, raske pannekaker, sveler, vaniljekesam, vaniljesukker
Grønnsakspanne med bacon

Grønnsakspanne med bacon

Salt, pepper og smør/olje til steking. Varm opp en stekepanne og sprøstek baconet. Skjær brokkoli i små buketter og stek dette først til de er nesten møre (tar litt tid)
Epleform

Epleform

#hashtag #blogg #inspirasjon #helse #kosthold #mat #oppskrift #dessert #eple #tips #kos #familie #mamma #utensukkeroghvetemel #matfoross #kosthold #hverdag #høst #oktober #mandag Du trenger
Kyllingsuppe

Kyllingsuppe

Denne suppen er kjempegod uten tilbehør, eller du kan ha brød/hvitløksbrød til. Rens og vask gulerot, paprika ogsukkerertene, og skjær disse i småbiter
Ovnsbakt torsk

Ovnsbakt torsk

Fiskemiddag uten poteter eller ris går helt fint, bare man bruker litt ekstra grønnsaker. lign til barna om de ønsker det, men jeg spiser denne retten kun med fisk og grønnsaker
Stekt rosenkål

Stekt rosenkål

Stekes noen minutter på middels varme, rør innimellomog la rosenkålene få litt brun farge. Det var virkelig en suksess og derfor deler jeg dette enkle rosenkåltipset med dere
Frokostlapper

Frokostlapper

De er glutenfrie (så sant du velger glutenfrie havregryn), sukkerfrieog har godt med mettende proteiner og langsomme karbohydrater
Sukkerfrie havremelvafler

Sukkerfrie havremelvafler

I tillegg er de fri for hvitt sukker, havremelogmelk for de som eventuelt ønsker å unngå det/er allergikere etc
Tacosalat

Tacosalat

Og tenker du at du er litt lei av taco i alt mulig, så prøv likevel. Så denne kan brukes som klubbmat, turmat, rask middag, lørdagskos, eller rett og slett "bare fordi jeg hadde lyst på noe godt" kos
Kylling med Creme Fraiche

Kylling med Creme Fraiche

Ha i paprikabitene ogkokosmelken. med basilikum og sjalottløk eller hvitløk og paprika. Hemmeligheten er selvfølgelig gode ingredienser
Blomkålpizza- en storfavoritt!

Blomkålpizza- en storfavoritt!

Jepp, jeg var også skeptisk. For å være ærlig syntes jeg det smakte helt vanlig hjemmelaga pizza. Men nå har jeg trengt et par dager helt for meg selv, og da har jeg store planer om å kose meg litt på kjøkkenet
Sukkerfri snickers-iskrem

Sukkerfri snickers-iskrem

Helt utensukker, og med en deilig blanding av salt og søtt. Fremgangsmåte Varm vikingmelk, sukrin gold og peanøttsmør i mikro eller kjele til alt er smeltet sammen
Lavkarbo lunsjpai

Lavkarbo lunsjpai

Nå er jeg ferdig med alle eksamener og hatt sommeravslutninger, så nå kan jeg ta sommerferie. Det blir litt vanskelig med blogging framover, fordi jeg har brukt skolepc'en, men den leverte jeg på skolen på tirsdag
Havregrynsvafler uten sukker

Havregrynsvafler uten sukker

Tilsett alle ingrediensene i en bolle utenom vann og bland godt. Tilsett litt og litt vann. lavkarbovarianter og myke vafler finnes her og her )