lett lunch

lett lunch

  • 22 Oppskrifter
EGG OG LAKS

EGG OG LAKS

EGGERØRE OG EGGESALAT MED PEPPERLAKS. Dette kan du like godt servere om du venter gjester som til frokost
TAPAS - bruschetta

TAPAS - bruschetta

Her kommer enda en tapas oppskrift. -). Bruschetta passer perfekt som tapas, eller som en liten forrett.  
Proteinrik lunsj

Proteinrik lunsj

Først ut er det sommerlette og friske retter, mye godt i vente med andre ord. Hei. I dag har jeg en sunn og proteinrik lunsj til dere – perfekt å ha med i matboksen
Sunne lapper med havregryn

Sunne lapper med havregryn

Sunne lapper med havregryn. Tue, 12 Apr 2016 06. 40. 49 GMT. kl. 08. Kosthold/Superfood. 2 kommentarer. Jeg e-l-s-k-e-r lapper
Sunn banankake med blåbær

Sunn banankake med blåbær

Sunn banankake med blåbær. 17. 01. 2017 - 09. 56 Ingen kommentarer. God tirsdag. De som kjenner meg vet at jeg gjør mange ulike arbeidsoppgaver og jobboppdrag
Sunne havrelapper

Sunne havrelapper

/inneholder sponsorlinker. Heisann. Vi har en favoritt her i huset, nemlig disse saftige havrelappene. Jeg lagde dem så og si hver dag for en liten stund siden
Proteinrik glutenfri sjokoladegrøt

Proteinrik glutenfri sjokoladegrøt

Proteinrik glutenfri sjokoladegrøt. 20. 05. 2017 kl. 10. 23 i. mat. Ingen kommentarer. Hei. Dette er en proteinrik grøt laget av maizena som er mild for magen (er glutenfri) og gir masse energi, en super start på dagen eller for å få energi etter treningen
Havrevaffel?

Havrevaffel?

Mål opp å ha alt det tørre i en bolle. Rør sammen egg og melk og visp det så sammen det tørre. Tilslutt tilsetter du oljen
Havremelsgrøt på 5 minutter!

Havremelsgrøt på 5 minutter!

-D Da jeg våknet i dag var jeg rett og slett så sinnsykt trøtt at det nesten kunne føles ut som jeg var syk
Wraps med hjemmelaget Italiensksalat og kyllingskinke

Wraps med hjemmelaget Italiensksalat og kyllingskinke

Wraps med hjemmelaget Italiensksalat og kyllingskinke. 26. 01. 2017 kl. 18. 02 i. Tapas. 12 kommentarer. Man blir mat lei innimellom, og det var jeg i dag, mine hjemmelagde knekkebrød (HER) fristet ikke, selv om de egentlig er knakende god
Grønn smoothie

Grønn smoothie

Lettmelk til passende konsistens. Nesten alt kan brukes til en god smoothie, her får du i tillegg rikelig med c-vitaminer, men også proteiner, her er det masse godsaker som også smaker godt
Bruschetta med tomat

Bruschetta med tomat

Bruschetta – perfekt som en liten rett en på varm sommerdag, eller en kald vinterkveld. Ingredienser. Tomater – friske og modne
Kvardagsvaffler
og middag på 1-2-3

Kvardagsvaffler og middag på 1-2-3

Kvardagsvaffler og middag på 1-2-3. Go kveld. Sorry for sein oppdatering ikveld, dagen har gått i eit so eg rekk ikkje blogge før no
Knekkebrød - lavkarbo.

Knekkebrød - lavkarbo.

Egentlig er de slike “Lavkarbo-knekkebrød”, men det gjør jo ikke noe…Jeg syntes de er lettere og sprøere enn de tradisjonelle hjemmebakte knekkebrødene, i tillegg til at de ikke trenger så mye tørketid
Hjemmelaget knekkebrød..

Hjemmelaget knekkebrød..

Disse knekkebrødene er fantastisk gode - og utrolig nok sunne. Perfekte både med pålegg til frokost eller som snacks på kvelden
Lavkarbo Grovbrød...

Lavkarbo Grovbrød...

Lavkarbo brødbakst er så utrolig mye enklere enn vanlig tradisjonell bakst. Ingen forheving og etterheving - bare rør sammen alle ingrediensene og stek
cloud bread

cloud bread

cloud bread. Tue, 29 Mar 2016 17. 14. 13 GMT. kl. 19. Kosthold/Superfood. Ingen kommentarer. Cloud bread er visstnok brødet "alle" snakker mo for tiden - et lavkarbobrød som kun består av tre ingredienser
VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

“Det enkle er ofte det beste sies det”, og jammen har de rett. Enklere rundstykker skal du lete lenger, og jeg må ærlig innrømme at det kommer til å bli flere av denne varianten fremover
Omelett muffins - supert til lunsj

Omelett muffins - supert til lunsj

Her kommer en reprise på omelett muffins, de er raske å lage, smaker kjempegodt og passer supert til både frokost, lunsj og til kvelds