sunt og godt

sunt og godt

  • 84 Oppskrifter
Omelett muffins - supert til lunsj

Omelett muffins - supert til lunsj

Her kommer en reprise på omelett muffins, de er raske å lage, smaker kjempegodtog passer supert til både frokost, lunsj og til kvelds
Glutenfrie nanbrød med koriander

Glutenfrie nanbrød med koriander

Ha i fiberhusk og eggene i den varme yoghurtenog pisk godt. Jeg prøvde meg på glutenfrie nanbrød for første gang i går kveld og det ble suksess på første forsøk
Søtpotetmos

Søtpotetmos

Jeg har aldri lagt skjul på min forkjærlighet for søtpoteten, og har et eget innlegg om den her. Min favoritt er og blir mosen, og den er en gjenganger her i huset
Sukkerfri og glutenfri gulrotkake

Sukkerfri og glutenfri gulrotkake

Ha i eggene og rør godt til blandingen blir tykk og lys. I går benyttet jeg muligheten til å teste ut en glutenfri og sukkerfri versjon av gulrotkaka mi
Tips til sunn lunsj,matpakke eller kvelds

Tips til sunn lunsj,matpakke eller kvelds

#hashtag #blogg #mat #frokost #lunsj #middag #kveldskos #inspirasjon #tips #oppskrift #hverdag #kosthold #helse #utensukkeroghvetemel #sunt Skinke
Varmende linsesuppe med rundstykke

Varmende linsesuppe med rundstykke

Her får dere dagens middagstips med linser som både er proteinrikt, billig, og ikke minst veldig godt
Kremet kylling i peanøttsaus

Kremet kylling i peanøttsaus

Krydre godt, og tilsett bittelitt vann mens du steker så det ikke blir brent. Fremgangsmåte Skjær kylling i mindre biter og stek i en panne
Panert laks med remulade

Panert laks med remulade

Ha pisket egg i en bolle, og mandelmel i en annen. Rør sammen gresk yoghurt, majones, finhakket sylteagurk, karri, salt og pepper til en remulade som du kan dyppe fiskepinnene i
Torskegryte med linser

Torskegryte med linser

Den var god, litt eksotisk og mettende. Rør godt. Fres løk, hvitløk, gulrøtter og chili i litt olje før du tar i ingefær, kanel og kardemomme
Kremete gulrotsuppe med chilli og linser

Kremete gulrotsuppe med chilli og linser

Alle grønnsakene skal være godt dekket og litt mer. hvis du varmer rømmen i et par sekunder i mikrobølgeovnen blir den godt flyttende
LINSE OG SØTPOTETGRYTE

LINSE OG SØTPOTETGRYTE

Skyll linsene godtog ha de i gryta før servering. litt karve og pepper. Stek finhakket løk, chili og hvitløk myk i olje, tilsett hakkede tomater og kraft
Laksepanne – knallgod

Laksepanne – knallgod

Denne laksepannen er en nydelig rett, masse smak og mye godt å tygge på. Ja klart det svarte jeg, hvorfor ikke, og damåtte jeg jo lage en selv og laget meg da en Laksepanne variant av kyllingpannen
Hjemmelaget lasagne

Hjemmelaget lasagne

Hei og hopp. Fremgangsmåte Stek karbonadedeig med grovhakket løk, finhakket hvitløk, et par skjeer tomatpuré, en boks hakkede tomater, en skje maizena rørt ut litt vann (det vil tykne kjøttsausen) og krydder
Kjøttsaus og proteinspaghetti

Kjøttsaus og proteinspaghetti

Fremgangsmåte Stek karbonadedeig med finhakket hvitløk og krydder. Tilsett en boks med hakkede tomater og ketchup, la det småputre i et par minutter
Knekkebrød

Knekkebrød

Dette knekkebrødet er kjempegodtog enkelt å lage selv. Perfekt til frokost og i nistepakken. Ha alt det tørre i en bolle og tilsett vann
Knasende knekkebrød som du enkelt lager selv

Knasende knekkebrød som du enkelt lager selv

Daglige gåturer får jeg når jeg henter og leverer i barnehagen, det synes jeg er så godt. Jeg vet at det er mange av dere som også liker å ha pålegget på disse sprø godsakene, og det er jo så enkelt å lage selv
VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

VERDENS ENKLESTE PROTEINRUNDSTYKKER

“Det enkle er ofte det beste sies det”, og jammen har de rett. Sleng på masse godt pålegg, men jeg anbefaler selvsagt brunost om du har
Kremet pasta med kylling og bacon

Kremet pasta med kylling og bacon

Nesten alle oppskriftene er på plass, men jeg er åpen for å ta med et par ønsker fra dere – er det noe suntog søtt som dere savner oppskrift på

Hjemmelaget blåbærsyltetøy uten sukker

Da var det mandag igjen, ny uke og ny kjøttfri dag. Da pleier jeg enten å spise de med melk og sukker/sukrin eller lage syltetøy
SAFTIG OG SUNT PROTEINBRØD

SAFTIG OG SUNT PROTEINBRØD

Må bare si at dette var utrolig saftig oggodt, og lukten av nystekt brød i hele huset fikk resten av folket til å stå opp for å si det sånn