Kokos- og currypanne med torsk 200 g fullkornris. 1800 g torskefilet. 11 ts salt. 11⁄2 stk purre www.matprat.no
Pannestekt kylling i kremet tomatsaus Med få og gode råvarer og ingredienser, som ikke krever verken mye kutting eller redskaper til å skape en smakstilfredstillende måltid Just another food story
Ovnsstekte potetbåter - MatPrat 800 g potet (velg kokefaste). 3 ss olje. 2 ts urtekrydder. 1 ts salt www.matprat.no
Fisk hela veckan - fisk tillagad i ugn Att få en perfekt tillagad fisk behöver inte alls vara svårt bara man tänker på att fisk har kort tillagningstid och att tillagningen även fortsätter efter att fisken tagits bort från värmen Min Lilla Kokvrå
Grovt speltbrød Sammalt speltmel. 1Siktet speltmel. 1Salt. 1Havregryn. 1Solsikkekjerner. 1Linfrø. 1Tørrgjær. 1Vann detgladekjokken.no
