sunn mat

sunn mat

  • 34 Oppskrifter
Asparges med chorizo og egg

Asparges med chorizo og egg

Prøv en lekker forrett som både smaker godt og er enkel å lage. Egg og asparges er kjempegodt sammen. Serveres for eksempel som varm forrett, snacks eller et lett kveldsmåltid

Lyse fløtekarameller med ekte vanilje

Disse vaniljekaramellene blir så gode at det er vanskelig å ikke spise dem opp før jul. Vil du lage fudgekarameller tilsetter du bare hakket hvit sjokolade mot slutten
Sukkerfritt eplesyltetøy med smak av ekte vanilje

Sukkerfritt eplesyltetøy med smak av ekte vanilje

Hittil har eg brukt syltetøyet som topping på havregrøt ♦ sunne vafler ♦ over en skål med cottage cheese og brente valnøtter ♦ som pålegg på grove superscones og inni heimelaga lomper sammen med cottage cheese
Heimelaga, sunn speltlompe- lasagne!

Heimelaga, sunn speltlompe- lasagne!

-) Dere veit eg er fan av mat som lager seg sjølv, i kvardagen er det greitt at det går litt fort uten for mange ingredienser
Ovnsbakt laks, grønnsaker & krema fiskesaus

Ovnsbakt laks, grønnsaker & krema fiskesaus

 #middag #middagstips #laks #laksemiddag #lakstilbehør #fiskesaus #oppskriftfiskesaus #lunsj #lunsjtips #matinspirasjon #oppskrift #sunnmat #suntoggodt #lindastuhaug #matblogg #sunneoppskrifter #ovnsbaktlaks #fiskemiddag 180-200 g
Middagspai med søtpotetbunn

Middagspai med søtpotetbunn

En virkelig sunn, næringsrik, smakfull, enkel og nydelig middag. #søtpotetpai #middagspai #oppskriftmiddagspai #paimedsøtpotet #søtpotetoppskrift #sunnmat #sunnmiddag #middag #middagstips #middaginspirasjon #sunneoppskrifter #sunnmatblogg #matblogger #lindastuhaug #matprat #matbloggerene #middagspaisunn #raskogenkelmiddag #glutenfri #melkefri #utengluten #utenmelk #sukkerfri #utensukker #funksjonellmat #sukrin #oppskrift #sunnhelgekos #sunnsnacks Middagspai med søtpotetbunn, 3-4 porsjoner 1 stor eller 2 små søtpoteter
Supert og sunt lunsjtips: eggemuffins!

Supert og sunt lunsjtips: eggemuffins!

Det er veldig mange som spørr om eg kan komme med fleire sunne, raske og enkle lunsjtips. Krydder - eg brukte salt, pepper, aromat, grovkverna chilli og kvitløk
Sjokoladekake med Bringebærmousse

Sjokoladekake med Bringebærmousse

I dag er bursdagen min og jeg er atten år og myndig. Hurra. Helt ærlig føler jg ikke særlig stor forskjell fra gårsdagen, men generelt merker jeg jo at ting forandrer seg

Supermat DEL 2

Her er litt forskjellige eksempler på Supermat, og . Brokkoli, rosenkål og blomkål er supermat som nedsetter kreftrisikoen
Ovnsbakt torsk med søtpotetmos

Ovnsbakt torsk med søtpotetmos

#middag #middagstips #lindastuhaug #sunnmat #sunnmatblogg #sunnmatinspirasjon #torskoppskrift #torskiovn #ovnsbakttorsk #mat #oppskrift #torskmedsøtpotet #matinspirasjonblogg #fiskemiddagenkel #fiskemiddag #suntoggodt

Nudler og Ris

Rispapir Laget av en blanding av rismel, vann og salt, rullet ut maskinelt til papirtykkelse og deretter tørket på bambusmatter i sola
Vegetar moussaka

Vegetar moussaka

Jeg blir helt misunnelig jeg. Jeg hadde kjøleskapet fullt av gamle rester som blåmuggost og soltørkede tomater
Telemarkspizza vegetar

Telemarkspizza vegetar

Mens deigen hever kan du lage tomatsausen. Tomatsaus. Kutt opp rødløk, champignon, cherrytomater og mozzarella i skiver
Vegetar pai

Vegetar pai

soltørkede tomater. Hakk spinat og soltørkede tomater, og legg det sammen med fetaosten over paibunnen
Vegetar proteinbombe

Vegetar proteinbombe

Sunnere og så fettfri frokost eller lunsj kan det vel neppe bli. I det nye året nå skal jeg prøve å inspirer dere til å lage mer vegetarmat
Laks- og grønnsaksgrateng

Laks- og grønnsaksgrateng

Når jeg kjøper en pakke med fire laksefileter blir jeg nødt til å spise laks fire dager på rad. Det kan ofte bli litt kjedelig hvis jeg bare lager det samme hver gang
Proteinrikt havrebrød, uten heving.

Proteinrikt havrebrød, uten heving.

#proteinbrød #rundstykker #havrebrød #familiemat #frokost #søndagsbrunch. #proteinmat 2 dl lettkokte havregryn (du kan bruke gluten fri)
Macroner

Macroner

Du kan også bruke en macronmatte i silikon, da får du perfekt str hver gang. Har du behov for en skikkelig søtbombe, er dette saken for deg
Vektnedgang med optimal ketose – del 2

Vektnedgang med optimal ketose – del 2

På høykarbo er dette usunne mengder fordi kroppen akkumulerer natrium i nyrene, men dette endrer seg fundamentalt på lavkarbo og saltet er ute av kroppen i løpet av noen få timer