Frokost og Lunch

Sjokoladekuler med havre & kokos.

// Seigeogherligesjokoladekuler. proppetfulleavmassedeilignæring - somgjørbådedegogkroppendinglad

susannenesse -

0

100

Eple- og limesmoothie

FremgangsmåteSkjærepletimindrebiter, finhakkingefærogkjøralleingrediensenesammenienblender

Trening, bodyfitness og fordommer.

0

500

«Apple crumble» glutenfri

) gårkjapt, erenkelålage, ogsmakerveldiggodt. Perfektdessertforhytteturen. Serverforeksempelmedkremelleriskrem

Veien til en frisk mage

0

400

Kjappe glutenfrie havrerundstykker

Tenksådeiligåkunnelagenoepåenhalvtimesomerbådegodtogglutenfritt. DisseerogsålavFodmap

Veien til en frisk mage

1

1250

Grønn start på dagen.

Frokost. Engrønnstartpådagen, ogpådenrene, penehelgensomliggerforanoss. Frokost. Ogperfektinnspurttilhelgensomantageligskalinneholdeutskeielserogfanteri

kjerstisandnes - Min matgale verden!

0

80

Eltefrie rundstykker med chiasyltetøy

Altblandesogsettesikjøleskapetovernatten. Detbestemeddisseeratdulagerdeigenpåkvelden, setterdenkaldtikjøleskapet, rullerutpåmorraenogvipssåharduvarmerundstykkerpåfrokostbordet- påunder15minutter. 1/4delpakkegjær1tssalt3dlkaldtvann1dlhavregryn2nevervalgfriefrøognøtter. Jegbruktelinfrøogchiafrø4-5dlmelJegbrukte1dlsiktetrug, 1dlsiktetspeltogrestenfibramel. Syltetøyeterlagetav350gramjordbær, 1sssukrinog1sschiafrø

Fitfocuse

0

310

LEFSERULLER MED RØKELAKS OG SNØFRISK

Veldiggodfingermatpåettapasbord, koldtbord, tilkveldskoselleråservereomduventergjesterogharlyståhanoelettåspisepå

Tessaswoodenspoon

2

1470

Bananpannekaker

Godlørdagsmorgendere - ihvertfalltilderesomfortsattsitterisofaenogslapperavdennemorgenen

Vilde - antrekk & hverdag

0

20

Enkle lunsjtips, med oppskrifter

Overnightoats, oatsinajar, frokostpåglass, kjærtbarnharmangenavn. Idagerdettorsdagigjen, ogsomjegskrevforrigeuketenktejegåhalittstudenttemahvertorsdagfremover

Sara - Karlengen

0

70