Sunt

Sunt

  • 15 Oppskrifter
Søtpotethummus

Søtpotethummus

Jeg elsker kikerter, og jeg digger søtpotet. Spesielt ovnsbakt søtpotet. Jeg har lenge lekt med tanken om å kombinere disse to ingrediensene i hummus, men så langt har det blitt med tanken
Grønn ertersuppe

Grønn ertersuppe

Siden vi spiser suppe en dag i uken, så blir det testet ut nye suppeoppskrifter regelmessig. Her er en nydelig, rask, sunn og enkel oppskrift på grønn ertersuppe

Ristede kikerter med grillkrydder

En litt sunnere snack. -)Du trenger. 200 g kikerter (hermetiske eller ferdig bløtlagte og kokt)Pommes Frites krydder eller grillkrydderMatolje som tåler høy varmeSkyll kikertene godt
Søtpotetstappe med chili og mangochutney

Søtpotetstappe med chili og mangochutney

En deilig søtpotetstappe som overrasker litt. Nammis. Søtpoteten er en av de grønnsakene som «alle» butikkene har, men som nordmenn liksom aldri har omfavnet skikkelig
Kylling-/søtpotetpai med karri

Kylling-/søtpotetpai med karri

(4 pers. ) 250 g hvetemel1 ts gurkemeie1 ts malt spisskummen125 g smør1 egg2-3 ss kaldt vann3-4 kyllingfileter i biter1 stor hakket løk2 ss karripulver1 ts malt spisskummen1 ss hvetemel3,5 dl hønsebuljong1,25 dl kremfløte1 ss mangochutney200 g søtpotet i terninger, kokteBland mel, gurkemeie og spisskummen
Bakt søtpotet med fyll

Bakt søtpotet med fyll

Dette er en variant der du baker søtpoteten i ovnen og der du fyller den med gresk yoghurt og ost. Denne retten kan brukes enten som en Tapasrett eller som tilbehør til middagen
Sunne pannekaker

Sunne pannekaker

Hjemmelaget syltetøy av rørte bær er også sunt og godt på pannekakene. Her kommer oppskriften fra gårsdagens pannekakebakst som jeg lovet dere
Luftige Havrepannekaker

Luftige Havrepannekaker

Lyst på noe deilig å bite i. Prøv pannekaker av havre, cottage cheese og linfrø, gjerne servert sammen med frisk frukt
Pannekaker - lavkarbo

Pannekaker - lavkarbo

1 boks seterrømme. 4 egg. 70 g smeltet smør. 1 ts sukrin. 0,5 ts bakepulver. 1,5 ts fiberhusk. Salt - et lite dryss
Alternativer til pasta, ris og potet?

Alternativer til pasta, ris og potet?

For det første, nei, jeg sier ikke at man ikke skal spise pasta, ris eller potet, dette er faktisk mat med mange viktige næringsstoffer (og velg fullkornsvariantene da dette har høyere innhold av vitaminer, mineraler og fiber)