Chiagrøt lager du enkelt av. 2 ss chiafrø + 2 dl kokosmelk (lett) + 2 ts kokos + bitte litt salt. Visp godt saman, la stå i 10 min og visp enda ein gang før du lar grøten stå i kjøleskapet over natta
Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
