Trening og chill

Trening og chill

  • 40 Oppskrifter
SUPER ENKLE PROTEIN SJOKOLADE BOLLER

SUPER ENKLE PROTEIN SJOKOLADE BOLLER

Jeg tror ikke det Etter middag i dag, hadde jeg lyst på noe søtt og sjokoladeaktig. Jeg har delt en lignende oppskrift på bloggen før, men denne gangen ble de enda bedre
Cottage cheesekake med mandler

Cottage cheesekake med mandler

Saftig cottage cheesekake med mye tekstur og litt tyggemotstand. her er det bare snakk om å mikse ting sammen og smelle formen rett inn i ovnen
Saftige proteinvafler

Saftige proteinvafler

Til kvelds lagde eg vafler, og dei vart kjempegode. Dei blei godkjente av Pappa og Lilo og. ) Fryktar dette blir Kveldsen ikveld og etter beinøkta
Proteinpannekaker!

Proteinpannekaker!

Det var virkelig ekstremt tungt å komme seg opp fra senga i dag, og jeg følte meg egentlig ikke noe søvnig før etter jobb da jeg var på vei til trening
Fluffy og saftige pannekaker

Fluffy og saftige pannekaker

Dagene består av jobb, tid med barna, treningog forberedelser med mat osv til dagen etterpå - og vips bare flyr tiden
PEANØTT PROTEIN KARAMELL

PEANØTT PROTEIN KARAMELL

I tillegg er de kjempe gode og ikke minst sunne. et par dråper stevia english toffee, en liten klype salt og litt vaniljepulverHa peanøttsmør og honning / yaconsirup i en bolle
Proteinkjeks

Proteinkjeks

Når du kommer hjem fra trening, orker ikke å lage mat, orker ikke å blande og riste proteinshaken, orker ikke å gå i dusjen med en gang, men du legger deg heller rett ned på sofaen og tenker på alt du skulle ha gjort
Clean Cookie & Dirty Chai.

Clean Cookie & Dirty Chai.

Godis og kaker. Cookies og dirty Chai latte til frokost. Når cookiesen er sukkerfri og full av proteiner så er vel ikke det noe problem

Protein muffins

) Og jeg kan virkelig ikke klandre de. Jeg valgte å ikke følge noen oppskrift denne gangen og bare gå på magefølelsen
Proteincookies; bakt uten spesialprodukter

Proteincookies; bakt uten spesialprodukter

Nå skulle det egentlig ha kommet et nytt treningsprogram til dere i SummerFIT serien, men på Tjøme vil ikke regnværet gi seg, så bildene jeg skulle ut å ta i ettermiddag må pent vente til i morgen
Proteinrik havregrøt

Proteinrik havregrøt

Derfor vil jeg prøve forskjellige typer havregrøt, mye fordi det er sunt, godt for magen med mye fiber, er billig og enkelt å lage
Pizza etter intervaller = helt riktig!

Pizza etter intervaller = helt riktig!

Perfekt mat etter trening – som for meg ble intervaller i dag, det er liksom blitt fast hver onsdag. Jeg fant til og med et gammelt bilde av det
Lomper etter trening

Lomper etter trening

Da var en svett intervalløkt gjennomført og jeg tilfører litt energi igjen med disse. Kok et egg, smør en lompe med philadelphiaost og strø litt salt over
Sunne, myke kjeks!

Sunne, myke kjeks!

Yesda, morgendagen kommer til å bestå av jobb, trening(jobb) og rett ut for å ta en lønningspils og kanskje spise litt mat med noen på jobben
SJOKO-Protein-Havre COOKIES!!

SJOKO-Protein-Havre COOKIES!!

kaker, småbakst, frokost, Trening |. Ξ January 26th, 2017 | → 0 Comments | ∇ Bakverk, Bodyfitness, Coaching PT og Kosthold, Funksjonellmat AS, Helse/Health, Kosthold, Lavkarbo, Livsstil/Lifestyle, Oppskrifter/ Recipes, Sukkerfritt, Sunt snop og snacks, Super food/ helsekost/ Iherb, Søtt
Saftige og sunne brownies

Saftige og sunne brownies

I dag er det onsdag aka lillelørdag, så da får dere noe litt ekstra søtt og godt. Pisk inn egg, deretter tørrvarene og søtning til du får en passe tykk røre – tilsett noen dråper vann eller melk om den blir for tjukk