Krydre bitene med salt og pepper. Rør om av og til. Sett til side og hent frem en ren skjærfjøl. Ha kyllingen tilbake i gryten, sammen med matfløte, kyllingkraft, pasta og soltørkede tomater
Enkel ovnsrettmed kylling, bacon og grønnsaker. Kok makaronien etter anvisning på pakken. Sil av vannet og skyll med kaldt vann, så den ikke fester seg sammen
Alt i en panne og inn i ovnen, det gir så god smak, er gøy og enkelt å lage Server gjerne med litt smørdampet Asparges ved siden av, som var planen med denne, men som ble gjenglemt på butikken
Tilsettderetter baconet igjen og vend inn créme fraîche (light om du vil) helt til slutt. Sopps har fått en versjon medlavere andel karbo, og mer protein – men jeg har ikke klart å finne den enda
Dette ble en stor favoritt hos meg. Kok pasta etter anvisning på pakken i godt med vann med litt salt. Del laks i biter, kutt brokkoli i små buketter, finhakk hvitløksfedd og kutt sukkererter i mindre biter
Ha i peanøttsmør og gresk yoghurt, rør godt ut og smak til med krydder. Fremgangsmåte Skjær kylling i mindre biter og stek i en panne til gjennomstekt, tilsettderetter grønnsaker i mindre biter
Nå bør kylling gryta og potetene være ferdig omtrent samtidig Ta ut kylling gryta, strø over litt revet parmesanost, fersk hakket basilikum og litt avlime saften Server gjerne med smørdampede aspargestopper eller soppstuing
Eg har her laga en variant med laks og reker, men du kan selfølgelig variere med å bruke andre typer fisk/skalldyr etter det du liker best og har tilgjengelig
Det denne retten mangler i antall grønnsaker, tar den lett igjen på smak. I mellomtiden steker du grønnkålen i en panne med litt olje på middels varme, sammen med raspet hvitløk og et lite dryss havsalt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.