Savner du å tygge løs påen saftig kyllingfilet med varme grønnsakerogen smakfull saus. I så fall kan du prøve ut denneoppskriftenpå mine veganske "kyllingfileter"
Jeg har testet meg fram med både blandeforhold og smakstilsetninger og landet på disse fire variantene, som smaker like godt til påmfriensompå brødskiva
Her har jeg laget et slags kjøttfyll avgrønnsaker, soyaprotein og tomatsaus. Dersom du vil kutte ned påpastaplatenekan det være en idé å bytte de ut med tykke skiver av squash, både sunt og smakfult
Dette smaker helt nydelig på varme sommerdager, og det beste av alt. Visst du vil ha mer smak påisenkan du bruke kokosmelk som gir denen mer tropisk smak og toppe den med peanutter og grovhakket sjokolade, eller det du måtte ønske
Uansett hvilken type mat jeg lager så tenker jeg på om man kan øke proteininnholdet litt, ogkanskje gjøre små endringersom gjør maten litt sunnere for hele familien
Rør hele tiden, helt til blandingen ikke fester seg i sidenepåpannen. Sett pannen tilbake påplaten. Dekk med to plater Lasagne Barilla, ha over grønnsaksblandingenog hvit saus
Fett og magert kjøtt legges lagvis påsvorenpå kledet mens du strør krydderblandingen i mellom. Ta opp hode, fjern alle bena, skjær bort øregangene, skjær det ytterste avsnuten bort, og ta ut øynene, og kjertler
Til sist har du hvitsaus, tomatsaus og ost påtoppen. Lasagne er egentlig "vinter-mat" for mitt vedkommende, mennoen ganger får jeg usannsynlig lyst på bestemte retter eller matvarer, det være seg hummus, sjokolade, kikertsuppe, eller i dette tilfellet
Jeg fikk til og med testet denpådenpersonen jeg vet her i verdensom er mest motstander av ting som smaker sunt (det trenger ikke være sunt så lenge det smaker sunt, så her må man være forsiktig
Det hele handler om planlegging av både innkjøp, menyog gjøre ting på forhånd. Man slipper å dra i butikken hver dag / uke med gretne barn etter barnehagen, og lete febrilsk etter middagsretter alle har lyst på
Lett somen plett, sunnere og mye bedre. Kjør sammen eggeplommer, sennepog eddik i kjøkkenmaskin. Her har du min oppskrift, om du vil ha Aioli knuser du bare litt hvitløk etter smak og tilsetter
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.