Disse vaflene er laget glutenfri og i en sunnere utgave. Nå er det bare å pakke med seg utstyret ogmatpakke å dra på tur og i matpakka blir det blant annet vafler
Gjør litt ekstra ut av smoothien og topp den med granola, hakket eller smeltet sjokolade, nøtter, banan, kokos – eller hva enn fantasien din ønsker å prøve ut
Smak til med tomatpuréog krydder, kan godt smake litt sterkt av chili powder. blandet salat av det du måtte ha i huset, gjerne også med søte melonbiter
Jeg og tre av mine fire barn simpelthen ELSKER sauerkraut og jeg har flere liter ferdig fermentert/melkesyregjærede grønnsaker stående i kjøleskapet som vi gnafser litt på hver eneste dag, og da aller helst i forbindelse med et måltid
Uten matog drikke duger helten ikke, har du nok hørt før, og det er viktig å få i seg nok matog drikke i løpet av en dag, og ikke minst nok næringsrik mat for at du skal kunne yte maksimalt både på trening og ellers i hverdagen
Passer godt til både lunsj, middag ogkveldsmat. Blogg. Dagens mat tips. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Noen eksempler på innhold av karbohydrat og protein i matvarer. "Etter en treningsøkt er det viktig at kroppen raskt får tilført det den trenger av næringsstoffer og væske slik at restitusjonsprosessen blir optimal", i følge Olympiatoppens ernæringsavdeling
Jeg har snakket med veldig mange som ikke liker fisk på grunn av konsistensen, ogderav lar vær å spise det - noe som er veldig synd da fisk inneholder mye av det kroppen trenger
Mat som er laget fra bunnen av, på en enkel måte og med gode råvarer. Jeg har fulgt lavFODMAP-dietten i stor grad de siste to årene og skrevet mye om den, men jeg kan ikke stå for dette kostholdet lenger, rett og slett fordi det ikke fungerer for meg
Oppskrift på hummus her oglavkarbo Naan her. Jeg hadde helt flatt batteri idag etter en lang Mandag, så da passet det så godt med ekstra sunn og næringsrik mat
Det strides om du i det hele tatt trenger og hvor mye du eventuelt trenger av karbohydrater før trening, mange mener du trenger mye for å yte maksimalt
Havregrøt er ei fantastisk kjelde til karbohydrat, og er noko av det sunnaste du kan ete. For vi trenar for å bli sterkare og meir uthalden, gjer vi ikkej
Dette er sunn og kjempegod mat som passer både til lunch, middag og kvelds. Blogg. Dagens mat tips. Retten minner mye om taco, men mais skjellene er byttet ut med hjertesalatblader og kjøttet er erstattet med økologiske kidneybønner
Havregryn er supert å starte dagen med og er også billig, næringsrikt og mettende. De siste årene har det blitt mye fokus på proteiner og at maten skal være proteinrik
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.