Har en scoliose, startet med PT på treningsstudio, og møtte en som ikke kunne det han trodde, så hadde jeg ikke hatt jobben jeg har, en flott naprapat, så hadde sykemelding i flere uker vært en realitet
Når man har fokus på korte, effektive treningsøkter og trening man kan gjøre når som helst og hvor som helst er det fort gjort å ha fokus på de store tingene, det som er enkelt å trene uten utstyr - underkropp
Og for deg som ikke vet det alllerede. Du tusler inn på hotellet, pakker opp og oppdage at du har glemt lappen din med alle stedene du hadde notert at du skulle på(research er en viktig del av reisen), så da gjør du dette
som du attpåtil kan gjøre hjemme. /inneholder sponsorlinker. Jeg fikk hjem superfreshe treningsklær her om dagen, så da var det bare å hive seg rundt med ny treningsmotivasjon innabords
Dere som kjenner meg vet at jeg setter helse i førersete når det gjelder mat og trening, men det er da ingenting i veien med å ha lyst til å ta seg bra ut
Det er ikke mye som skal til for å oppgradere en god gåtur til en liten treningsøkt. Hei, bloggen din er superinspirerende og det er flott å få kjennskap til så mange ulike øvelser og sunt kosthold
Samt et vanlig brød som holdt seg godt til mandagsmatpakken. Ha en deig i en brødform, trill pølser av de to andre, og del ene pølsen i biterStrø kornblanding på bordet og rull den siste deigen godt i det
Uansett blir oppskriften mye av det samme, så gjør det på din måte. Og ikke pokker om jeg ville slave ved kjøkkenbenken eller risikere melk som kokte utover hele komfyren min
For egen del, som single, ønsker jeg gjerne varm frokost når jeg kommer ut av dusjen. For å få brødbunn pleier jeg å smøre litt lavkarbo brødmiks i bunnen, men det går sikkert fint med annet brød eller for den saks skyld å dyppe litt av gårsdagens brød i eggeblandingen og så presse den i bunnen av formen
Tar eg benkpress som oppvarming brukar eg berre stanga. Bakgrunnen for dette er at vi ønsker at blodet skal være i muskulaturen og ikke tarmsystemet da dette kan gå utover din prestasjon på trening
Har du noen du kjenner som blogger om treningsrelaterte ting og helse. Vil du og få oppdateringer fra bloggen på din newsfeed på facebook kan du gå inn HER
Har du middagsplanene klare for uken som kommer. Du skal uansett få med deg dette tipset til en enkel og god hverdagsrett som både barn og voksne liker (hvertfall i vår familie)
Den blir bedre og bedre på smak for hver dag som går. Jeg har en oppfatning at vi lager potetsalat helt forskjellig og at vi har forskjellig preferanser
Først må jeg bare få si tusen takk for alle gode tilbakemeldinger i det siste. ) Det hadde jo selvsagt ikke vært noen blogg uten dere lesere og deres tilbakemeldinger
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.