Og når jeg spørr hvorforfår jeg stort sett to svar - fordi jeg ønsker mindre mage - fordi jeg ønsker strekere core Når man trener er det ganske naturlig at man ønsker å bruke tid på de områdene man vil forbedre, men med utgangspunkt i innlegget om fettforbrenning kan vi konstatere at åtrene litt sit ups og planke foråfå flatere mage, så trenger du ikke å legge inn spesefikke mageøvelser etter vanlig styrketrening
Hva er vel bedre enn åvåkne opp å vite at det er lørdag, beste dagen i uka for min del. Noen andre som tester andre treningsformer innimellom eller har tips til noe bra jeg kan teste i vinter
Fem minutter så er middagen klar for servering. Mat som lager seg selv er ikke noe nytt på denne bloggen, men denne gangen hadde jeg tenkt å gi deg treningsprogrammet du rekker å ta på stuegulvet mens godsakene putrer i gryta
Og det eneste du trenger foråtrene alt dette er en kettelbell. Hvis jeg måtte velge kun en treningsform er jeg ganske sikker på at jeg hadde valgt Kettelbells
Topp fra Better bodies her - løs og veldig god åtrene i. Ekstremværet fortsetter, men det går i grunn heilt fint da man har ekstra god samvittighet forå tilbringe meir tid på kjøkkenet innendørs
(eventuelt andre former, jeg brukte en hjerteform fra kremmerhuset denne gangen). Børje og jeg gikk tur, vi tente bål nede på stranden ved domkirkeodden, så varmet vi opp middagen påbålet
For de av dere som følger bloggen min, kjenner dere kanskje til min marokkanske kyllinggryte. En kraftfull gryte full av smak og lammekjøtt så mørt som smør blir ikke feil
Kondisjonstrening for deg som ikke liker åtrene kondisjon. Skoleferien er over i det ganske land, folk flest er tilbake på jobb, fritidsaktiviteter starter opp på nytt, klar eller ei her kommer hverdagen
Jeg er og blir dårligpåå planlegge, så ofte står jeg i kø i byens søndagsåpne Coop, men der er utvalget blant grønnsakene heller dårlig, såderfor blir det som oftest to stopp
Siden jeg er så glad i å lage smoothie sørger jeg alltid forå ha banan i kjøleskapet. Når tiden strekker til pleier jeg åtrenepå morgenen før jobb (med unntak i dag)
La det smelte helt og bruk en gaffel forå lage mønster. Hell røren ut i en brødform. Døgnet har ikke nok timer, og denne uken har jeg ikke hatt tid til åtrene en gang
Fremgangsmåte Kok vikingmelk sammen med peanøttsmør, sukrin gold og stevia - la det småputre til massen tykner og hell i en passende form med bakepapir nedi
Husk at du kan lagre oppskriftene mine direkte på mobilen med gratisappen Bloglovin HER Følg meg gjerne på Snapchat (Fitfocuse) for mye sunn mat og tips til en aktiv hverdag
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.