Når man gjør endringer såmå man repetere, repetere og repetere for at den nye, gode vanen skal bli en naturlig del av ditt liv, og hvis du plutselig skal gjøre om ALT i livet ditt som handler om fysisk aktivitet, kosthold og andre ting sompåvirker helsa, ja, så blir det mange prosjekter å holde styr på om gangen
Lag for eksempel hvitløksdressing av kesam (somogså bidrar til å øke proteininnholdet i dressingen), knuste hvitløk, litt olje og salt og pepper, hjemmelaget tzatziki med yoghurt naturell/kesam, agurk, hvitløk og krydder, eller hjemmelaget aioli
Dette kan du gjøre for eksempel ved å bruke en kalori/bmr kalkulator som denne. Er det slik at du likr cardio er det da bedre med gåturer og kortintervaller som nevnt
For meg som elsker å sitte å "plukke" er tapas ihvertfall helt perfekt. ojoj, det er godt det. Disse ost og skinke butterdeig rullene er superenkle å lage, og smaker helt magisk
Matpakkesesongen er i full gang, og dette er en av barnas absolutte favoritter. De er enkle å lage, de er fulle av godsaker og super praktiske til matpakken
Eggeplommer piskes med sukkeret til en fast eggedosis. I en egen bolle pisker du fløte til krem med vaniljesukker, deretter vender du eggedosisen inn i kremen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.