Detoxen i går ble gjennomført med glans, noe som gjør at jeg føler meg ti ganger bedre i dag. Har startet dagen med hjemmelaget knekkebrød og kokt egg, og nå sitter jeg med et stort glass med isvann og sitron
Etter alt for mye kos og utskeielser i sommer, bestemte jeg meg for å ta en dag med detox. De fleste er opptatt av god hygiene på utsiden, vi er flinke til å vaske oss daglig, rense huden og stelle oss ellers, men det er lett å glemme at innsiden også trenger en vask i ny og ne
Da er jeg endelig i gang med detox-kuren. og røre litt på seg hver dag. På fastedagene er det samme prinsipp som på 5. 2 Detox – Dag I (fastedag). Frokost – 164 kcal. , lettkokte (112 kcal). 11/2 dl vann. 1/2 ts vaniljestang. 1/2 ts kardemomme. 1 ts kanel. Lunsj – 133 kcal. 1 banan (83 kcal), 1 appelsin (50 kcal). Middag – 110 kal. 1 skrelt appelsin (50 kcal). Mellommåltid – 100 kcal. 1 fl Asparges & grønnkåljuice fra Helt naturlig grønnsaker. Kvelds – 91 kcal. 1 eple (47 kcal), 1 pære (44 kcal). Tilsammen ble det 598 kcal, litt over det man skulle ha på fastedagen som er 500 kcal. Jeg kommer til å føre dagbok over alle dagene fra kuren (dvs 14 d). , lettkokte (112 kcal). 11/2 dl vann. 1/2 ts vaniljestang. 1/2 ts kardemomme. 1 ts kanel
– Duke Ellington –. God morgen, i dag er det skikkelig grått og trist ute og det har regnet. Da er jeg i gang med dag fire av kuren, er fortsatt i fin form
Heisann, da er jeg i gang med dag tolv. I dag har det vært ganske grått og trist her i Oslo, men jeg har gått meg en lang tur uansett + trent armer og skuldre
da er vi kommet langt uti januar, og jeg er endelig i gang med detox-kuren. Middag. 1 eple, 47 kcal. 1 banan (83 kcal), 1 (50 kcal) 133 kcal. 1 fl Asparges & grønnkåljuice fra Helt naturlig grønnsaker, 100 kcal. Gulrotråkost med appelsin og korander, 110 kcal. 1 skrelt appelsin (50 kcal). Tilsammen ble det 640 kcal, litt over det man skulle ha på fastedagen som er 500 kcal. Ønsker dere en fortsatt fin kveld, jeg kommer til å skrive dagbok fra kuren hver dag (dvs 14 d). Relatert 1 eple, 47 kcal. 1 banan (83 kcal), 1 (50 kcal) 133 kcal
God morgen, i dag er det skikkelig grått og trist ute. Da er jeg i gang med dag to av kuren, tenkte å faste igjen i morgen siden jeg har avtalt å møte venninner på onsdag og torsdag
Dagen startet med denne supergode shaken. Til lunsj ble det rester fra gårsdagens tomatsuppe. Synes det var så kjempegod at jeg har hatt den fire dager på rad
Som et eksperiment kaster jeg meg også på 21 Days SugarDetox. Det er et enkelt konsept som går ut på å unngå sukker og raske karbohydrater i 21dager sammenhengende. Dette er ingenting revolusjonerende, men akkurat dette opplegget på 21dager går ut på å kvitte seg med sukker- og karboavhengighet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.