Folk flest trenger korn og grove kronprodukter, men de alle fleste som kommer til meg med et ønske om vektreduksjon blir anbefalt en kostplan med kun et kornmåltid om dagen
Noen som kjenner seg igjen. Å få en mageflatere handler nemlig om flere ting. Bilde er hentet HER Svai rygg og stramme hofter tilter bekkenet og skyver magen utover
Så jeg tenker at når magen er så aktiv i øvelser som også trener resten av kroppen, er det igen grunn til å kaste bort dyrebar treningstid på mageøvelser alene
Å jobbe i mot helse-stress, det å gi folk verktøy til å finne sin egen versjon av en sunn livsstil skaper ikke nok oppmerksomhet, det gir ikke nok klikk
Den åttende menyen er klar, noe som betyr at du når har 8 frokoster, 8 lunsjer, 8 middager og 8 søtsaker tilgjengelig. Som vanlig ser vi litt generelt på hva vi spiser først, slik at du også kan sette sammen egne menyer om du… 8 lunsj
En løsning er å legge nøtter og frø til bløt i vann med litt salt og eplecider eddik. Nøtter og frø bidrar både med fiber til tarmen, et stabilt blodsukker, god metthetsfølelse og sunne fettsyrer som kroppen trenger til så mangt- blant annet fettforbrenning
Å jobbe i mot helse-stress, det å gi folk verktøy til å finne sin egen versjon av en sunn livsstil skaper ikke nok oppmerksomhet, det gir ikke nok "klikk"
Drikk vann. Velg det du liker om det er løping, sykling, raske gåturer, zumba, sirkeltrening eller annen aktivitet som øker pulsen og gir svette på pannen
Bruk vannsom tørstedrikk. Start dagen din med varmt vann og sitron. Sitron er rikt på kalium som er godt for hjertet ditt, og c-vitamin somgir deg finere hud
Sommeren er i full anmarsj, merker dere det. Hele FIRE forskjellige typer, til bloggens store lykke. Jeg forbinder bruschetta med skikkelig sommermat, så da ble det det i dag
Det er kjempemørt, nydelig kjøtt, som passer ypperlig på grillen, men kan også stekes i stekepannen. Gjør det enkelt i dag og serverer den i tortilla, men den kan serveres som "vanlig" biff, med poteter, grønnsaker/salat og gode sauser
Egentlig burde jeg slutte å se på disse øktene som kriseløsning, jeg er fremdeles støl i dag. Det er liksom aldri noen undskyldning, også blir man så fornøyd når man får skvist inn den økta da
Marshmallows'ene fungerer helt sikkert supert med andre typer bær også. Granateplepulveret gir også et superboost av antioksidanter (som beskytter hjernen din), i tillegg til syrlighet
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.