Del 2 om Paleo / Steinaldermat. Det du kan/skal spise og det du skal unngå. Så klart. SPIS. Fisk, skalldyr, fugl, egg, kjøtt, cocosmelk, cocosolje, grønnsaker*, frukt, bær, nøtter*, kakaopulver (rå, økologisk ikke oBoy), og klarnet smør
Dagens sunne mat tips. hjemmelaget sashimisalat. 17. 10. 2016 kl. 18. 10 i. mat. 4 kommentarer. Hei. Sashimisalat er det beste som finnes, veldig enkelt å lage og passer hele året
Dagens mat tips. byggryn salat. 29. 09. 2015 kl. 57 i. Blogg. 18 kommentarer. Hei. Dagens mat tips er byggryn salat. Byggryn er rik på proteiner, fiber, inneholder lite fett, metter godt og gjør denne salaten til et fullverdig måltid
Heisann. Regn og trist vær, men desto hyggeligere å være inne med de man er glad i. Og dessuten en veldig god grunn til å ta seg en treningsøkt, jeg fikk endelig – for første gang på et par uker – fullført en styrkeøkt i dag
Mat på 1-2-3 - Dagens middagstips. I dag er noe så enkelt som en omelett. Dersom du skal ha en lavkarbodag eller bare vil lage noe som går fort er omelett ett perfekt alternativ
Jeg har testet ut instagram appen på padda, og sånn kan det se ut når man tar bilde av hvert måltid. Det kommer ikke til å bli en vane og det kan jeg allerede si med en gang (noen dagers påskeferie får ta skylden), men slik kan noen ulike dagers matinntak se ut
I dag har jeg spist PSMF i 10 dager, og i morgen er første spisedag på denne runden. Det føles som om jeg fint kunne klart meg uten den spisedagen, men det er ikke anbefalt å gå lenger enn 10 dager før man fyller opp med karbo for å øke leptinnivået i kroppen
Hei. Dagens treningsøkt ble ganske intens og er faktisk veldig fornøyd med det. Følte at jeg klarte å holde fokuset med å korte ned på pausene mellom hver sett noe som er bra
Øk kroppens naturlige avgifting ved hjelp av smarte grønne juicer og supper. Etter 2 ukers intens flyttesjauing for å komme sånn passe på plass i nytt hus, inkludert 6 måneders lang periode med oppussing, kjenner jeg at energi og humør er en smule utfordret
naturlig. Det blir virkelig ikke mer unaturlig og feil enn det. Jeg kommer til å passe på å få i meg naturlige vitaminer, B12 og tilskudd av frysetørkede grønnsaker og bær, alt fra vår herlige norske natur selvfølgelig
FIT på 30 dager. Core Challenge. Skrevet 13. 08. 2015 kl. 11. 00Kategori. Kommentarer(4). Nå er det knappt en uke til oppstart, jeg gleder meg veldig til å komme i gang med høstens utfordring
Da var nye ti dager overstått, og jeg er halvveis i denne runden. Vekta viste at jeg har gått ned 1,6 kg på disse dagene, det blir totalt -4,4 kg denne runden, og -12,9 kg siden jeg startet første runde 23
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.