FÅ I DEG NOK MATForet sunt kosthold må man passe på at man får i seg næring. På forhånd vil jeg bare si at dette er individuelt fra person til person, og jeg er absolutt ingen proff eller helsefreak
Lunsj er for veldig mange ett viktig måltid, ettersom man gjerne er halvveis på skulen eller jobben, og trenger ett godt påfyll for å holde ut resten av dagen
Men jeg kom meg jo på jobb og har gjort det jeg skal der, og etter jobbings så reiste jeg faktisk på treningssenteretfor å bare rulle på massasjerulla i håp om at det ville løsne opp litt stiv- og stølhet
Da gjelder det å gjøre ting litt letterefor seg sjøl. Og mange vegrer seg for å legge om livsstilen i frykt for at det vil kreve enda mer av tid de i utgangspunktet har
Denne uken har jeg hatt en del inspirasjon til enkle, gode, men fortsatt sunne retter. Skjær opp tomat, agurk og paprika (eller andre grønnsaker etter ønske) og bland med forskjellige typer salat
Akkurat dettepunktet var veldig vanskelig for meg når vi la om kostholdet vårt. I stedetfor å spise noe usunt og få dårlig samvittighetetterpå kan tyggis og sukkerfri pastiller redde deg
Da gjelder det å ikkje skrive milevislange innlegg med alt man finner av informasjon og studier, men korte det ned til heilt simple, enkletips som man kan ha nytte av i kvardagen
Du vet de enkle og raske uimotståelige sausene fra Toro og Knorr. Så derfor skal jeg stoppe der og håper noen av dere kan få bruk for noe av tipsene våre på veien mot en sunnere hverdag
Siden det ble en sen middag i kveld ønsket vi noe enkelt, og enklere enn dette blir det ikke. Fremover kommer det nok til å bli litt oppskrifter på bloggen, både for å inspirere meg selv og kanskje jeg inspirerer noen andre som er ute etter noen nye oppskrifter
Noen fungerer best på etkosthold med enkle karbohydrater, andre må ha langsomme karbohydrater. I neste innlegg skal du få helt konkrete praktiske tips til hvordan du kan gå frem for å forbedrekostholdet ditt steg for steg
Tross en ekkel forkjølelse som ikke slipper taketetter jula, føler jeg at formen er stigende. På grunn av forkjølelsen har det blitt kun en dag med trening denne uka, viktig å la kroppen få ro og bli frisk igjen og så ta fatt på styrketreninga neste uke
Ettersom jeg ønsker at vi skal spise mer grønnsaker så har jeg i denne oppskriften laget blomkålsaus istedetfor vanlig hvit saus, og grønnsakspølser istedetfor skinke
Jeg vet mange av dere synes det er vanskelig å tenke raske, sunne og enkle løsninger hva kommer til mat på farten, men av og til trenger man bare å få det servert som i dettetilfellet i et enkelt blogginnlegg
Vintips. Ved å lage noen smakfulle og spennende dipper, skjære opp friske grønnsaker, dyppe litt frukt i sjokolade og lage seg et stort fat som bugner av godsaker, ja da garanterer jeg at tennene løper i vann og smågodtetfort blir glemt
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.