1. Ikke
tenk på hva du skal kutte ut fra kostholdet ditt. Tenk heller på hva du kan legge til. For hvert sunne valg du tar blir det nemlig mindre plass til de usunne. Du vil fort oppleve at de forsvinner helt av seg selv.
5. Det
du har i skapene er det du spiser. Ta en rydderunde. Kast det du ikke har lyst til å gi kroppen din.
Men heller enn å snakke negativt om en metode jeg vet mange sverger til om og om igjen, la meg gi deg noen tips og råd, slik at du kan bruke knekkebrød diettenpå en forsvarligmåte for kroppen din, og unngåå legge på deg alle kiloeneigjennår du går over på "vanlig" mat
Dette er for to stk som ønsker hjelp tilå komme i gang med en livsstilsendring ,som ønsker å lære litt mer om hvordan gånedivekt,gånedi fettprosent eller lære mer om hvordan spise sunt og balansert og my mer
Mens kuren pågår, skal du unngåkullsyreholdigdrikke og alkohol. Men du skal unngå. Suppe og grønnsaker, rå eller kokt (ikke erter, mais eller tørre bønner) Spis en bakt potet med litt smør
Da vil kroppen din rense og forynge seg, og du kan samtidigsi farvel til de ekstra kiloene. Den kjemiske strukturen av kokosolje brytes ikkened ved høye temperaturer, så det er trygt å bruke den bådeisteking eller baking
Igår var det avslutning for en kjær kollega på jobben som har jobbet hos oss i mange år. Nå har jeg vært borte to langhelger på rad, først var vi alle sammen iEdinburgh, så dro jeg på alene shoppingtil London for å besøke søsteren min
Så er viinnei den siste uken i januar og vi har bare en vintermånedigjen før det blirvår Jeg er fortsatt innei en periode hvor jeg ikke har lyst påså mye kjøtt, men mer kylling og fisk
Hell på den lyse røren og til slutt resten av den mørke røren. Rør smør og sukker hvitt og kremaktig. Dra gjennom røren med en gaffel for åfåtil et marmormønster
April er favorittmånedenmin, da blirvårtegnene mer synlige og sommeren kommer stadig nærmere. Så er det en ny uke igjen, og plutselig er det blittapril
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.