Jeg starter uken med å tipse dere om en brutal intervall-økt. For de av dere som trenger litt inspirasjon til intervaller, så er faktisk denne super-gøy
Jeg digger som sagt at vi har så ulike årstider og finner noe positivt med de alle, og nå ser jeg frem mot høsten – fargerik natur, frisk luft, skogsturer og innekos
Herlighet så lettrørt jeg er, men samtidig er det herlig å kunne vise en litt mer personlig side av seg selv enn bare trening og mat som ellers kommer opp på sosiale medier
Deretter steker du kjøttkakene i en stekepanne med en del smør. smak til med salt og pepper. Start med å smelt smøret i en kjele og la det bli litt gyllent før melet røres forsiktig inn
Pakke ut, vaske klær, få seg en etterlengtet varm dusj med hårkur i håret. Jørgen slo på stortromma med hjemmelaget lasagne i går, og det var fest i munn skal jeg love deg
Treningen i dag blir et par øvelser med vektstang, powerwalk på mølla og uttøying – gleder meg til jeg kan komme inn i rutinene medintervaller og yoga igjen
Fremgangsmåte Stek karbonadedeig med tacokrydder og litt vann. Legg deretter en tortillalefse oppå og repetér med fyllet og lefse to ganger til, topp det hele med gulost
Smelt sjokoladen i mikrobølgeovn, på lav varme, i korte intervaller, rør hver gang. Knus kjekser ved å sette i en brød pose, deretter gå over dem med en kjevle
Jeg skal også på trilletur med Nora og skjønne lille Ulrik, og i tillegg har jeg egentlig veldig lyst til å få inn ei økt medintervaller, men vi får se hva det blir tid til
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.