Da er jeg endelig i gang med detox-kuren. og røre litt på seg hver dag. På fastedagene er det samme prinsipp som på 5. 2 Detox – Dag I (fastedag). Frokost – 164 kcal. Lunsj – 133 kcal. Middag – 110 kal. Mellommåltid – 100 kcal. Kvelds – 91 kcal. Tilsammen ble det 598 kcal, litt over det man skulle ha på fastedagen som er 500 kcal. Jeg kommer til å føre dagbok over alle dagene fra kuren (dvs 14 d)
da er vi kommet langt uti januar, og jeg er endelig i gang med detox-kuren. Middag. Tilsammen ble det 640 kcal, litt over det man skulle ha på fastedagen som er 500 kcal. Ønsker dere en fortsatt fin kveld, jeg kommer til å skrivedagbok fra kuren hver dag (dvs 14 d)
Heisann, da er jeg i gang med dag tolv. I dag har det vært ganske grått og trist her i Oslo, men jeg har gått meg en lang tur uansett + trent armer og skuldre
Oliven (må være økologiske). Dagen startet med denne supergode shaken. Ha ingrediensene utenom squas og oliven i en food prosessor og kjør til det blir en fin saus
I dag ble oppskriften på min naturlige Detox smoothie publisert på kk. Smoothien under inneholder 5 om dagen og er rik på vitaminer, antioksidanter og plantestoffer. “5 om dagen” – En frisk detox smoothie – 1 porsjon. 5 om dagen
Kommentarer
Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.