5:2 Detox – Dag VI
Mary Loves The Little Things
Mary Loves The Little Things
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 30 g havregryn., lettkokte (112 kcal)
  • 5 g solsikkekjerner (29 kcal)
  • 1 1/2 dl vann
  • litt salt
  • 1/2 ts vaniljestang
  • 1/2 ts kardemomme
  • 1 ts kanel
  • 1 appelsin (50 kcal)
  • 1 beger Kvarg med sitron (147 kcal)
  • 1 banan (83 kcal)
  • 1 ss olivenolje (100 kcal)
  • 1/2 løk, finhakkes (20 kcal)
  • 1 stor søtpotet (300 g), medium terninger (240 kcal)
  • 1 fedd hvitløk, finhakket
  • 2 dl grønnsaksbuljong (10 kcal)
  • 1 liten boks hermetiske tomater, hakket (200 g) (40 kcal)
  • 200 g flavabønner (240 kcal)
  • 1 ss chipotle (røkt paprika)
  • 1 ts italiensk blanding
  • smakes til med salt og pepper
  • 2 ss lettrømme (50 kcal)
  • 100 g revet mozzarella ost (300 kcal)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.