5:2 Detox – Dag VII
Mary Loves The Little Things
Mary Loves The Little Things
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 30 g havregryn., lettkokte (112 kcal)
  • 5 g solsikkekjerner (29 kcal)
  • 1 1/2 dl vann
  • litt salt
  • 1/2 ts vaniljestang
  • 1/2 ts kardemomme
  • 1 ts kanel
  • 1 raspet eple (47 kcal)
  • 1 beger Kvarg med bringebær (147 kcal)
  • 1 banan (83 kcal)
  • 1 ss.nøytral olje (80 kcal)
  • 1/2 løk, fin hakket (20 kcal)
  • 1 fedd hvitløk, fin hakket
  • 1/2 ts finrevet fersk ingefær
  • 1/4 fersk rød chili, finhakket
  • 100 g flava bønner (120 kcal)
  • 140 g hermetisk ananas i biter (u/ saft) (70 kcal)
  • 150 g søtpotet, kuttet i terninger (120 kcal)
  • 100 g squash, kuttet i 1-tommers biter (20 kcal)
  • 1/2 ss rød curry paste
  • 1 liten boks hermetiske hakkede tomater (40 kcal)
  • 1 stang stangselleri, fin hakket (5 kcal)
  • salt og pepper smakes til

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.