5:2 Detox – DagXI – Vegetar quesedilla m svarte bønner
Mary Loves The Little Things
Mary Loves The Little Things
  • Vurder denne oppskriften!
  • Din vurdering
Sammenlagt vurdering 0 0 vurderinger

Ingredienser

  • 30 g hvetemel (105 kcal)
  • 1 dl mandelmelk (24 kcal)
  • 1 ss sukker (32 kcal)
  • 1 egg (80 kcal)
  • litt salt
  • 1/2 ss rapsolje (23 kcal)
  • bringebær 50 g (15 kcal)
  • 2 tortilla lefser (122 kcal x 2 = 244 kcal)
  • 100 g svarte bønner (106 kcal)
  • 100 g cherytomater, deles i 2 (17 kcal)
  • 50 g stangselleri, finstrimlet (8 kcal)
  • 50 g fennikel, finstrimlet (12 kcal)
  • 50 g rød paprika, fistrimlet (13 kcal)
  • 80 g mozarella/cheddar ost (265 kcal)
  • 2 ss tacosaus (12 kcal)
  • 1 ss jalapenomiks (6 kcal)
  • 1 ss lettrømme (25 kcal)
  • 1 dl mandelmelk (24 kcal)
  • 50 g jordbær (17 kcal)
  • 50 g bringebær (15 kcal)
  • 1 banan (83 kcal) – brukte halve i smoothien
  • 1 ss hampfrø (38 kcal)

Instruksjoner

Kommentarer

Logg inn eller Registrer deg for å skrive en kommentar.